我一直发现有一个现象，当妻子有段时间不焦虑孩子的时候，孩子会好一段时间。当妻子看到孩子没有做好又焦虑的时候，孩子又会逐渐变糟糕一段时间。每次碰到这个情况，我都直白的要求妻子不要焦虑，给她讲道理，但是妻子就是无法做到不焦虑。我说过很多次，她要碰了南墙才回头，但其实她的回头都是彻底放弃。第一次咨询，父女俩走到咨询室门口，女儿不想进去，说不想看医生，父亲拖住劝，拉扯了5分钟后。孩子不情不愿地进到了咨询室中。
从刚入学的期待、彷徨不安，到后期的厌学，直至演变成一系列的顶嘴、挑食、做事拖拖拉拉、爱生气、沉迷电子产品等等问题，真叫家长够头疼的。
精神上的成瘾其实也可以说是一个自我保护机制，人们沉迷于一些东西以至于这种沉迷本身足以造成痛苦，却仍然不能自拔，其实往往是为了逃避生活中的另一些更痛苦的东西，沉迷只是结果而非原因。
教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业，坚持作业全批全改、及时反馈。不得要求学生自批自改作业。引导学生放学开展各类体育和艺术课外活动、阅读活动、家庭劳动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。
想要戒掉沉迷游戏，就要让自己适当远离电子产品（手机、电脑、游戏设备等），而写字真的是一件很有魔力的事情。我本人也会经常用笔写字，为此我还专门买了很多草稿本，每次我用纸和笔写字，都会给我带来很多的灵感。所以，在摆脱沉迷游戏时，不妨多写写，把自己的想写下来，也完全可以在纸上写下自己的梦想、追求等等。你会发现，当你写下来之后，你就真的有了更多的动力。
多少孩子在初中、高中还是佼佼学子，到了大学，逃课沉迷于老脑游戏不能自拔，荒废了学业，花了学费当网费，甚至有的孩子被名大学开除学籍。
