家长在假期的最后一天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣。更最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。山西长治的高妈妈反映，我孩子今年14岁，却不喜欢上学，原因是学习不好压力大，他说上学就像坐牢一样痛苦....我很焦虑，担心他将来会没有出息过苦日子，其实我真的很想他能好好把中学上完，无论怎么样我都会想办法供他学一门技术，但是现在他说他不想上学....我该怎么办？怎么才可以帮帮他？
上学读书，可以说是每个孩子成长的必经之路，也是家长的头等大事。但是，并不是每个孩子都喜欢读书。一个班里不爱读书的孩子，总有那么几个。家长们对这些孩子可以说是伤透了脑筋。
1.笔者认为如果学生没天赋，那家长最好别让孩子提前上学，虽然有些孩子确实天赋异禀，他们反映能力很快，拥有过目不忘、一目十行等本领，但是这种情况毕竟是少数，大部分孩子都只是普通人，你让他们去越级学习反而会起到相反的效果。
2.富人，有了钱，可以给孩子提供更好的条件，退一万步，即使孩子不好好上学，照样有出路。而普通家庭呢，给孩子提供的资源有限，除了正常的供孩子上学外，其他的，包括学习上的事，只能靠自己了。普通家庭，要钱没多少，要资源没有，不拼自己还能拼谁？
3.父母亲需要花更多的时间学习和孩子相处。当和孩子在一起时，我们会习惯性地无克制自己的想和需求，总是去说教孩子，来减缓自己的焦虑，在这样生活环境中成长的孩子，同样会变得更容易焦虑，内在不一定能够“真实”的包容自己，既会伤到自己，对人产生更强的防御力量。
4.首先，觉察情绪来源，孩子易怒，往往是因为焦虑、紧张和担心等情绪，和孩子一起，做冥想，体察这种感觉或者把情绪的感觉，随意画到纸上。这是认识情绪，让情绪觉醒。
5.去年，我也跟大家分享过瑞哥儿甚至跟我说不想上学了（儿子说不想上学了，父母的反应影响孩子一生！）我当时其实也很崩溃。
3、孩子觉得没有办从学校里得到任何的成就感，也就是在大多数的学习过程当中，他受到了挫败感。从而觉得上学是一件痛苦的事情，拒绝去上学。
第一、上学恐惧症，一到开学季，孩子们就会出现各种各样的问题。有的时候会遇到陌生的老师，孩子就不想上课或是不想去学校，或是和同学遇到问题，其实带孩子玩一玩游戏就没事了。家长可以在家里和孩子玩模拟幼儿园上课的情景，让宝宝提前感受幼儿园的乐趣。
类似林林这样不愿意上学的情况，从孩子、家长和老师等综合改善方案来看，基本上4周就能让孩子戒掉网瘾，开始愿意读书。
