培养良好习惯。培养孩子爱劳动的好习惯，引导孩子积极参与力所能及的家务劳动，让孩子成为一个爱劳动、能自理、爱生活、会生活的人。养成体育锻炼习惯，每天锻炼1小时，积极开展家庭亲子运动。养成爱阅读的好习惯，家长要树立爱读书的好榜样，指导、陪伴孩子亲子阅读，让读书成为家人心灵的纽带。培养孩子良好的用眼习惯，控制电子产品使用时长，不沉迷网络和电子产品，加强自我约束力。其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口，千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划，提高自律意识，晚上睡前是万万不能沉迷手机的。
如果孩子不愿关门，我们可以巧妙地跟孩子说：“是不是关门睡更安静呀，即使关着门，你喊妈妈，妈妈也是能够听见的。”
一般来说很多孩子都或多或少的有轻度厌学，但是如果家长没有及时注意孩子的情绪以及心理，可能会发展成为中度或者重度厌学。当然孩子为什么会出现厌学的情况，也是有很多原因的。
刘炯，是正面管教讲师，本身也是一位家长。对此她表示，在这期间家长必须有正确的认识，才会产生正确的引导。比如，孩子们肯定会有不愿开学的想，但是家长不能将此与“不愿学习”挂钩，而应该认识到这只是一个人不愿从一种状态切换到另一种状态的正常反应，在这种认识的基础上，家长可采用共情方，引导孩子重新建立作息规律。又如，孩子居家久了，与同学之间关系生疏，感觉难以融入集体，家长更是不能给孩子贴上不合群、孤僻的标签，而是应该提前带孩子接触同学，一起玩耍，给孩子一个适应的过程。
很多父母都有这样的经历：吃饭了孩子还在看动画片，睡觉了孩子还不愿放下手中的玩具，让孩子洗澡回答永远都是“等一下”，出门上学了还是磨磨蹭蹭，妈妈没抓狂孩子就不会听……
对于这个事件无论是父母还是孩子其实都不要去强求父母不必用网络寻找不愿原谅父母的孩子孩子也不必活在纠结父母过失的执念里。
