合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。在现代社会中，很多孩子娇生惯养，自制能力较弱，学习积极性较差，再加上现在物质生活条件越来好，导致孩子身边时刻充满诱惑，例如各种各样的电子产品，假如没有家长在家监督，孩子就很容易沉迷电子游戏而不写作业。
具体方有：和孩子聊天，留心孩子的焦虑点，引导孩子尽可能的把心里积压的事情说出来；帮助孩子养成写日记的习惯，这样孩子就可以将自己的情绪写在日记本上，不至于憋在心里；支持孩子多交朋友，这样孩子就多了倾诉的对象。
1.心理建设做好了，我们需要从生活上慢慢向幼儿园生活靠拢了。在幼儿入园前，爸爸妈妈要调整孩子的作息规律，培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑。例如，自己用杯子喝水、自己上厕所、自己洗手吃饭、自己穿衣服……有什么要求能大胆地和大人说，锻炼自理能力，逐渐培养自己照顾自己的能力。
2.春去秋来，跟着时间的流转，流感、手足口、咽颊炎可与“入园焦虑”一起合称幼儿园四大常见季节性流行病，在每年的二月、九月开学季左右集中爆发，据我们观测，该“病”的发病率奇高，特别是在刚入园的低年级孩子中，可以说是无一幸免。
3.加上她的父母虽然没有文化，但一直都非常懂得学习的重要性，于是便经常劝诫小珍一定要努力认真，只有自己上进才能够摆脱这样的贫困。
4.有的孩子从小小聪明就多，能占一时便宜，学习成绩也会好一点，但就因此不认真学习，觉得学习不需要努力，这是很明显的错误。一定要树立孩子终生学习的志向，告诉孩子学习的重要性。
5.她觉得那孩子踢球是浪费时间，因此马上终止了。尽管她身边的人给了她许多提议，但她一句话都不听，做真实的自己。最终颜子悠被母亲逼到死路，焦虑情绪，比较敏感，焦虑，精神错乱。
古今中外很多有成就的人，都是以读书胜人。拿破仑、曹操身处军营而手不释卷；巴菲特在读大学的时候就读完了图书馆中所有关于投资的书，芒格称其为最佳学习机器；李嘉诚在任何时候，都强调读书的重要性，每日坚持阅读。大佬尚且如此用功，普通人更应该努力学习。
在工作期间，刘亚楼参加了地下革命活动，他深知革命的重要性，中国必须要有一场彻底的革命。在革命队伍中，刘亚楼也是佼佼者，他在学习上表现出了过人的天赋，学习枪都要比别人打得快打得好。1929年12月，刘亚楼在古田会议中被选为了会议的哨兵，站岗放哨，会议结束之后，刘亚楼被派往红军学校学习，自此以后，刘亚楼开始了他的从军生涯。
其中一个孩子的家长带孩子看了心理门诊，通过心理医生的诊断，考虑为轻度焦虑症。经过治疗和心理疏导后，孩子的症状明显有所改善。
