第三，“减负，不是减轻家长的教育责任”。如果孩子存在“心浮气躁、静不下心读书、沉迷于手机游戏、没有时间观念、缺乏任务意识、学习成绩不稳定”等症状，这是“自控力不足”；如果孩子“容易受干扰、经常动个不停、做作业没有耐心、常丢失学习用品、付出与成绩不符”等，这是专注力缺失；如果孩子脾气说来就来，“变脸比翻书还快”，写作业没耐心，对老师的话充耳不闻，这是情绪管控能力弱。这三个“力”，正是家长需要着力培养的。如果全班的孩子作业都写完了，只有你的孩子作业天天写不完，家长更要自我反思，必须在“培养良好的作业习惯”上花气力，不让孩子的不良习惯“习惯化”，而不要只盯着“作业有没有写完”。我们希望通过《发现相似》，孩子在探索的过程、发现问题的过程、合作的过程、体验的过程、创造的过程中孩子掌握概念、学习态度、培养技能、养成习惯、有负责人的行为，最终会成为独立判断的思想者，终生不渝的学习者，有社会责任感的公民，做世界事务的参与者。
“爱”这个词，看不到摸不着，农村长大的我们也从来不会挂在嘴上。所以，对自己的孩子也不太习惯，不太容易说出口；但，我们要学会，在适当的时候让孩子知道，我们永远支持他，做他坚强的后盾。
如果您不知不觉养成了坏习惯，又戒不掉了，那强烈建议您来学习了中医减压情绪调节适宜技术，不仅可以改掉坏习惯，还能让自己身心健康、人际关系和谐、幸福感大大增强。
如果一个人在小时候就养成好习惯，这些就会变成他生活的一种必然和基础。所以让孩子在小时候养成收纳习惯，对他一生都是有巨大帮助的。相反如果在他成年之后，再要求他去改，那这个过程会非常痛苦漫长，而且经常会反复，甚至是很难成功的。当孩子养成整理习惯，形成良好的品质，能够独立面对生活中的问题时父母不再包办家务，双手解放啦!
【1】早起——不仅在早起的这段时间里可以透透气，更重要的是，早起的这两个小时，是你脑子非常清醒的时候，很多的想都是这个时候清晰的，而且养成习惯之后，你会神清气爽。
1、调整饮食习惯。大多数儿童肥胖源于饮食习惯不良，一旦发现孩子偏食、过量饮食，应该及时纠正。教育孩子少吃甜食、少吃零食，多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质，避免脂肪的过量摄入，进食时要细嚼慢咽，粗粮和细粮合理搭配。注重就餐时的氛围，避免孩子因情绪不佳导致暴饮暴食。
