习惯自控力就是孩子应该知道:什么时候该学习、什么时候该玩游戏，无论学习还是游戏，是不是高度专注。孩子成长的路上，难免会遇到很多诱惑，比如玩具，这些诱惑让孩子分神，难以全神贯注。这个时候，自控和自律就尤为重要了。“打卡”式学习，是为了督促孩子，培养孩子良好的习惯。比如，幼儿园要家长给孩子讲故事打卡，孩子从开始时的抗拒到之后的喜欢，再到习惯的养成，坚持读书打卡，给孩子开启了一扇新的兴趣之门。再比如，学校要小学生每天参加家务劳动打卡，家长的指导，孩子的配合，让做家长有模有样，能有效帮助孩子提高劳动认识和劳动技能。
一是保持平常心。首先家长不能过于焦虑，如果家长焦虑的话，无形中会把焦虑情绪传导到孩子身上，因为考前焦虑是每个人都有的，这种压力呢，它本身就存在于孩子身上，但是呢家长呢会担心孩子考不好孩子考试中出现的问题，从而产生各种焦虑的情绪，首先家长呢，要需要消除这种情绪。
1.其实，在孩子上学的时候，不仅孩子有开学焦虑，很多爸爸妈妈也会产生类似的心理，只不过很多爸爸妈妈没有表达出来。就像同事去年送孩子上学的时候，看到孩子进了幼儿园，一个人在外面偷偷地抹眼泪，很久之后才回复心情。
2.当那些无忍受焦虑的人成为父母时会怎样？一个常见的场景是，焦虑的父母会将他们的情绪和行为传递给他们的孩子。他们会要求孩子按照自己的想去做，而不管他们的孩子喜欢什么和需要什么。
3.最近两年来，越来越多沉迷手机的孩子用不吃饭、不写作业、不上学等威胁父母，而家长面对孩子的哭闹无计可施，多数都是向孩子妥协，可是这样真的好吗？
4.2.可以利用睡前半小时，预演一下第二天上学，孩子可能会遇到的问题。此外，要根据第二天天气情况，准备好干净衣服，避免第二天手忙脚乱。
5.孩子是家庭的希望，是父母的一切，但是有的孩子在成长过程中，出现厌学甚至抗拒上学的心理。对于这样的情况，家长们应该如何应对，才能帮助孩子改变心态呢？
老师对西伯利亚男孩阿耀沙的评价是，聪明，但是不够耐心。没错，阿耀沙真是一个调皮的孩子。至于为什么上学？男孩的回答也是彰显了调皮的特性：去学校主要是为了玩、画画，还有和朋友见面。
我之前写过两篇关于留守儿童的文章，一个是父母在城里，孩子在乡下私立学校上学上吊自杀。一个父母在城里，孩子是跟爷爷去县城上学的路上，被恶犬咬死。
当我们在骂孩子的时候，他们所产生的情绪反应，例如恐惧、焦虑、不安等，其实和身体受伤后产生的反应是同样的感觉。
