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综上所述，《论语》开篇第一章，就是开宗明义阐述一个人从求学者成长为“君子”的过程、方法和应有的态度。这样理解，整个第一章内容完整、文脉相通、思想深刻，集中反映了孔子对学习方法、学习过程、学习态度乃至教育目的、方法等等的深刻见解。这显然比传统阐释更圆满，也许更加接近《论语》编纂者的初衷，更加接近孔子的思想。总之你要相信这种科学的作息时间，可以使你在一天内获取的知识量达到最高值，我们要提高自己的成绩，目的就是在自己能力范围内每天获取最多的知识，而不是学习时间最长或者学的最累。

我们知道如果让孩子长得高的话，生长激素非常重要，而80%的生长激素都是在孩子们良好睡眠中分泌的，所以家长应该让孩子得到充分的休息，保证他们有一个良好的睡眠习惯。

想让孩子做什么，那你就给孩子提供做什么的环境。比如你想让孩子读书，那你就给他创造一个读书的环境，你不想让孩子看电视，玩游戏，那你就不要给他提供这样的环境。要想让孩子养成自律，家长首先要自律起来。

陆自己为了给孩子们创造良好的学习环境还特意搬了家，在自己的新家里精心布置了四个书房，让孩子们在宽松随意的环境里养成学习的好习惯，并且给他们制定了严格的学习计划和制度，自己常常跟孩子们讨论诗书，激励他们互相学习，以身施教、耳濡目染地让孩子们爱上学习，坚持学习，把学习当做一生必不可少的习惯，这是一个伟大女性，常人当时看不到的眼界与心胸。

高考复习，考生的体力和脑力消耗都很大，这时候如果营养跟不上，不仅影响考生的身体健康，还会影响学习效率和考试成绩。所以很多家长认为孩子这时候需要补充营养，就每天大鱼大肉，甚至燕窝、人参等补品都上桌了，这是不对的。学生平时运动少，压力大，突然摄入这类补品，很容易造成消化不良，引起腹胀胃痛等，效果适得其反。

对于这个问题，曾老先生认为，做父母的不需要去跟小孩子讲道理，即使讲道理小孩子也是听不进去的。最简单的办就是从小培养小孩对读书的兴趣，晚上吃完饭，父母应该多陪孩子看看书、给孩子讲讲故事，让孩子从小对看书、听故事产生兴趣。其次，因为小孩子会有样学样，所以我们大人要以身作则，大人也要养成爱看书的习惯，做孩子的好榜样。