宝宝想让大人抱着睡，是因为想拥有安全感。经常这样，会让他形成依赖感。小的时候，妈妈经常抱着宝宝睡，等到娃大一点，想改变会非常困难。这种依赖的心理还会延长孩子入睡的时间，如果晚上宝宝醒来了，母亲没有马上去拍，宝宝自己就不会接着睡去，这样对养成良好的睡眠习惯，都有一定的负面影响。家庭教育指导师是指通过学习家庭策略、儿童心理学、儿童发展基本等理论知识，在构建良好亲子关系及培养孩子健全的人格方面，改变孩子的生活、学习习惯，建立孩子的德行和责任，帮助家庭幸福的专业人员。
尤其是家长，再也不必担心别人家的孩子在补课，自家的孩子没补或者少补了一科，或者补课老师没别人家孩子的老师有名气，不必再那么焦虑。有媒体直言，“双减”策已经落地，贩卖教育焦虑的时代该结束了。
1.孩子成绩差的家长焦虑，孩子在某方面有缺陷不够优秀的家长焦虑，孩子成绩好各方面都优秀的，家长也焦虑，总怕别人家的孩子赶上甚至超过自己孩子，总想让孩子好上再好，我只想说新时代做一个让家长满意不焦虑的孩子好难！
2.1.课上安排学习困难的学生对基础的题型进行演算，同学之间进行讨论、校正。把基础知识夯实，让他们认识到基础的重要性，同时也为他们树立信心。
3.江老师展示了一张表格，在全国青少年自杀案例中，自杀危机学生父母职业占比最大的分别是：教师、医护人员、公务员，她们都有共同的特点就是：对自己要求高。江老师和家长一起讨论“养育焦虑”，越爱一个人就会产生更大的焦虑，太焦虑的情绪会影响孩子的情绪。尤其到了青春期，太焦虑会让父母和孩子之间关系紧张。
4.2、每天的学习任务都有很多，有重要和不重要的事情，此时列一个清单就很有必要了，将学习内容记下来，按照重要性，分好主次，并要求自己今天的事情一定要今天做好，除非特殊原因，绝不能拖延到明天
5.这两年我明显感觉，主动来找老师了解小朋友作业情况的家长，变多了。尤其是我在国际幼儿园当老师的时候，会觉得好多家长，其实可以当老师了，他们特别了解孩子的教学情况。比如现在孩子要看什么书，怎么看，要掌握多少词汇。我跟他们聊天，感觉在和教育行业内的人聊天。我就觉得家长们的焦虑感一下就变得很严重，因为我只教一个年龄段的孩子，所以永远会有新的家长来，然后我就发现，家长是一波比一波更焦虑。
家长们应该更开放地去谈论焦虑、沮丧、压力、双向情感障碍、自杀等这些词汇。作为家长，当孩子小的时候，还不懂表达自己情绪的时候，在他有情绪问题时可以拥抱孩子，进入到孩子的空间，让孩子知道自己是安全的。
其次，不必为了保证第二天精力充沛，就让孩子早早上床休息，因为提前休息不太容易入眠，反而会加剧孩子的考前焦虑，如果孩子因为过度焦虑而失眠，一定要告诉孩子，即使没有睡着，这样躺着也可以让大脑得到休息。
既然家长的入园焦虑会影响到孩子，那么该如何缓解呢？家长可以通过自我梳理和向他人求助等多种方式，来帮助自己缓解焦虑情绪。
