其实很多时候，在这种情况下，孩子出现突然话变多的情况，多半是源于内心的恐惧和焦虑。那么对于孩子这种焦虑恐惧的情绪，我们家长应该如何引导和应对呢？今天我们就来一起谈谈。然而，当我左思右想，焦虑重重，却最终发现，无论我怎样的去对比、规划孩子的学业环境、生活境遇，我仍然是孩子人生的局外人。
假期间，建议您和孩子共同制订假期生活计划，陪伴孩子参加有益身心健康的文体活动，尽量保证孩子有规律的饮食与作息生活，合理安排孩子使用电子产品的时间，不要让孩子长时间沉迷于电视或手机等电子产品中，注意用眼卫生。孩子的健康、快乐、安全，关系到每一个家庭的幸福。家长朋友们，让我们家园同心、携手并肩，共同为孩子们健康成长保驾护航，祝大家度过一个快乐而丰富的假期！祝所有家长和小朋友节日快乐！
突如其来的疫情更是为你平添了放任自我的机会，以上网课为契机，沉迷于网络不能自拔，追求于虚幻不能自醒，对父母的苦口婆心充耳不闻，对父母的合理建议置若罔闻。
利用现有电子产品推出的“防沉迷”模式，控制孩子玩游戏的时间。另外，一些隔辈的家长可能惯着孩子，一定要事先和其他家人达成一致意见，才好统一行动
戴德林：所谓行为成瘾，我的理解就是一种能让你暂时快乐，但会损害长期正常生活的行为。有一项研究表明，沉迷网络游戏的人的大脑成像，和海洛因吸食者的大脑成像相似。而且，行为成瘾比物质成瘾更隐蔽，影响也更广、更深远。以前，容易引起物质上瘾的东西，比如烟、酒、品等相对较少，而且不是每个人都容易接触到，但现在不一样了，电子产品可以说是无孔不入。
劳逸结合，保证睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
