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第三个我们叫习惯自控帽。习惯自控帽是帮助孩子去养成良好的我们叫自主自律、专注的学习习惯。因为任何一个优秀的人，他的品质当中我曾经跟一个做了多年的世界500强的这个HR的一个朋友在聊天，他说他们做过很多的样本分析，觉得一个优秀的人无论是在生活上还是在事业上他都是一个非常自主和自律的人。所以良好的学习习惯，尤其是在小学阶段，帮助孩子去培养出他自主自律的习惯，那么他的一生都能受益，更别谈学习这件事情了。我们把它叫色的学习帽。

1.唯玩星球少儿篮球运动馆强力推出2022篮球军事营，3天2晚封闭营训，打造以篮球为载体，结合军事化管理，让孩子既可以学习篮球技能、训练身体素质，又能体验集体生活克服懒惰，丰富军事知识开阔视野，提升自理能力、交友能力，养成良好的生活习惯！

2.这本“食商宝典”——《健康小吃货》是个好帮手，它是专门帮助孩子认识和了解各种食物，促进孩子养成健康饮食习惯和良好生活习惯的食物大百科，书中不仅用孩子能理解的语言介绍各种食物背后的科学和小秘密，还会告诉你们这些食物都有什么优点和缺点，怎么吃才能既美味又健康。书中还附有健康小零食制作方，让孩子在获得美食知识、茁壮成长的同时，还能自制健康零食。

3.有些人为了养成健康的身体状况，养成了早睡早起的生活习惯，并且在饮食方面也特别注意，他们认为养生是健康的第1步，但是人吃五谷杂粮难免会生病，尤其是那些喜欢吃重口味食物的人。

4.比方说，宝宝天生敏感，拉尿了、出汗了，尿布或衣服贴着身体不舒服，他总是不停地哭闹，引得家长每次都须尽可能快的帮他换掉。长大一些见到衣服脏了，宝宝主动告诉家长，马上就可以换上干净衣服并得到表扬，久而久之孩子就养成了爱干净讲卫生的好习惯。再比如闹闹，开始尿在地上的时候，听到妈妈笑着说“看你这个小坏蛋，又给妈妈画地图了”，他还以为是表扬，渐渐从无意的行为变成了故意的举动，后来这样的行为遭到了家长的惩罚，被冷落到一边的他，发现只有四处拉尿才能立刻引来家长的关照，不经意间就形成了随处便溺的坏习惯。

5.秉承“幼儿园一日活动皆课程”的理念，园所在探索一日活动促进幼儿良好行为习惯养成的过程中，经过不断的实践与验证，取得以下四大部分的成果：

例如，躺在床上抱着宝宝给他讲故事，经过长时间的习惯养成，孩子一看到这种情形，就知道应该睡觉了。当然，习惯养成还需要尽量安排孩子熟悉的环境等等。

14本小书，14个话题，从孩子成长的关键时期都会面对的种种问题——比如什么是有趣、什么是家庭、什么是朋友、什么是爱、什么是美、什么是感受、什么是钱等等入手，从性格养成、心智启蒙、价值认知三个维度，把那些“家长想说但说不透，学校在教但不是孩子和家长想要的”知识和道理，以图、文、音频三种方式，教给孩子。

足够、有规律的睡眠对于孩子来说，是有益而无害的。家长应该引导孩子去习惯早睡，而不是任由孩子的性子来，否则很容易害了孩子。