家长可以在长假结束之后，帮助孩子调节好作息时间，比如创造一个安静的家庭环境，让孩子的情绪处于平和状态，恢复原有的睡前故事模式，早晨按时叫早，中午带孩子一起午睡等。如果孩子出现不愿起床或者不愿入睡的情况，家长也应该耐心引导，避免用语言暴力或者行为暴力去解决问题。的确，孩子学习的主要场所是“学校”，去学校就读是孩子本该履行的使命。但，往往就是有少部分孩子因为厌学在家，找种种理由不愿去上学。那么，面对这种情况，家长该怎么办呢？
双减是在家庭教育负担过重的社会背景下产生的，我将围绕与家庭教育密切相关的校内、校外两方面谈谈策出台的原因，也说说家长们焦虑的根源。
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无论是家庭教育还是学校教育，都不要忘记初心。有些家长说，选择国际教育面临了一部分困境时，我建议多回归本心——孩子喜欢与适合什么教育模式？把孩子送出国是为了什么？仅仅是增加见识还是为了更好的学习？为什么愿意投资固定资产却不愿意投资孩子的成长呢？
二:持续时间长，对于家庭教育指导的消费并非是一次性的，一般一个家庭教育计划贯穿孩子出生到大学的大部分时间，一个家庭会在20年的时间里都是你的客户。
宁化城东中学高度重视家庭教育培训工作，每学期定期开展青春健康家长“沟通之道”讲座，每期四个主题内容。通过培训，家长们纷纷表示希望学校多开展这样的培训活动，并将所学用于家庭教育实践，更好的促进孩子身心健康发展。
