其次，我们最应该做的是认清自己，我们要大致的知道，我的分数可以上哪些层次的大学，我们现在必须做到心中有数。此时此刻，家长的重要性就要体现出来了，考生负责学习，家长负责研究和学习志愿填报的知识和相关的升学途径，如果我们能多学习一些，那么可以在填报技巧上面帮孩子争取一些分数，或者说我们可以科学的选择院校和专业。而不是临时抱佛脚。如果父母负起责任不偷懒，学习也不会难，所以要抓各种培植制造焦虑的机构。而学习的目的就是生活有保障，如果因为学习花费太多而导致家庭贫困，那就是本末倒置。
至于，焦虑，郁郁寡欢，厌学，究其原因就是压在孩子身上的负担过重。父母对孩子的期望过高，或自身的情绪带有焦虑不安，常常唉声叹气，这种情绪都是会传染给孩子的。
1.其次是在读小学期间的这个年龄段，这个时候产生厌学情绪的孩子，很大一部分原因就可能同时来自自身、家长和学校。上到小学，学习任务开始加重空闲的娱乐时长减少，孩子们一时不能适应，在挣扎之中就会产生逆反心理，认为写作业做功课不值得，自己凭什么浪费享乐的时间。
2.每个人都是独一无二的，都有优点。一个自信的孩子会勇于面对自己遇到的困难，厌学对很多孩子来说，就是无面对困难，暂时失去了信心，要帮助他们重拾信心。若了解到厌学的原因，就要突破困难，就从设立小目标开始，努力实现目标，体验成就感，重拾自信。
3.学校原因包括：考试焦虑、学习压力大，同学关系不好，教师教育方式不当；中国很多学校的教育采用的都是应试教育，这样的教育下，很多学校会多次考试，一周一小考，一月一大考，多次的考试容易让孩子产生考试焦虑，从而想要厌学；
4.青少年因为各种原因厌学现象是非常多的，可能是由于不喜欢老师、可能是家长要求比较高、沉迷游戏，但不管是因为什么原因，不好好学习都是会毁了孩子一辈子的大事。那怎么才能让孩子不那么讨厌学习呢?接下来就来了解一下吧。
5.客观来看，家长的这些担忧并非多余。虽然双减要求减轻孩子的课业负担，但并非是要降低质量，放任不管。由于双减后孩子的作业减少且都在学校完成，那么孩子的作业是否认真完成了？做错的题是否找到原因了？知识点是否真正掌握了？这些情况家长都无从知晓。时间长了，累积的问题就像滚雪球一样，越来越多。而各个年级的知识点本就是一个完整且连贯的大知识体系，一旦前面的基础没有打牢，后面的学习就会变得艰难，久而久之，孩子就会越来越跟不上，失去信心，最终变得厌学，丧失学习兴趣。
出现厌学情况，最重要的还是孩子自身的改变，一定要分析出自己是因为不想学还是因为不会学产生厌学，根据不同的原因，找到不同的解决方案，对于不想学的要树立目标，对于不会学的，则要多向身边的同学学习，尤其是水平和自己差不多，但是又进步较快的学生，他们的成功经验，都会给你提供直接有效帮助。要向老师请教学习方，不要空谈，要具体做。
孩子产生厌学的情况，很多时候是因为他的原生家庭提供的情感不足。为了进一步探究孩子厌学的原因，我们要深入自己的原生家庭以及我们为孩子创造的原生家庭影响的孩子的因素。
首先，我觉得孩子不愿意在班级或者更大的舞台展现自己，我个人觉得很大一部分原因在于家庭和学校教育。我想从我接触到的学校教育，阐述一下我的观点，孩子上课不敢上台发言，除了本身的胆怯外，我认为一部分原因的可能是平时教师过于严厉，让他们惧怕讲话，甚至产生如果自己说错会有什么惩罚或者是其他的结果，在这种环境下，学生会把这种惧怕养成一种习惯，慢慢不去表达自己，老师问什么也惧怕的不敢出声去为自己辩解，就慢慢会产生害怕的心理，从而上升到更高的也学是厌学，我觉得这都是一些漏洞。我从来不反对教师的严厉，但是适当的严厉和对学生的管理可能更有利于对学生的发展和进步。
