不好好睡觉，或者睡不好，总是有原因的，家长需要找到原因，才能“对症下药”。等孩子大一点，家长们可以通过培养孩子的入睡习惯，来让孩子乖乖睡觉：当孩子遇到困难和挫折时，家长要及时了解孩子情况，不要置之不理，或是不了解原因就只知道指责孩子的不是。当遇到困难的，孩子的心理也是非常紧张和不安的，需要加以疏导。
焦虑使人不快乐，快乐对孩子的健康成长是至关重要的。因此，家长在学习减轻自己焦虑的同时，更要教会孩子在面对困难、挫折和不顺时减少焦虑。
1.在心理咨询门诊，常常见到为了孩子的未来而饱受困扰的父母，很多家长陪孩子进行心理咨询的初衷往往是想提高孩子对学习的兴趣或者是希望孩子在考场上超常发挥，焦虑和期待全写在脸上。
2.知识大爆炸、信息满天飞的时代，学习的必要性和重要性已经不言自明，特别是各种线上学习社群，知识付费课程层出不穷，让人应接不暇。
3.焦虑情绪的形成机制，比如孩子常见的考试焦虑，就是把原本中性的事物4或5，看作危险，而夸大了它的威胁性，到了9或10的反应。
4.而这两者的相互作用，往往决定着孩子未来的一生。家庭教育和学校教育是分不开的中国的传统教育观念主张：“子不教，父之过”。然而，随着社会的发展和现代化的进程，越来越多的家长意识到学校教育和家庭教育的重要性。“不让孩子输在起跑线上”的口号早在很久前就提出过。每年到了开学季，最常听到的一句话就是：“这一年你要好好学习，不要被别人落下了。”“现在学习真的很累，作业越来越多，时间也越来越紧迫”有的家长甚至会因此而产生忧虑和慌张，但也有的孩子却能安然度过这段日子。因为，在这个阶段中，孩子每天大多都在接收来自他人的帮助，有时是家长，有时是老师，但更多的时候是自己。
5.当然，每个孩子分离焦虑出现的时间、频率、持续时间以及情绪和行为反应也各不相同。一般来说，孩子在上幼儿园时，都会经历分离焦虑。
在业务知识的学习上求突破。年轻干部从学校进入大农机关，或多或少存在阅历浅、磨难少、思考不够的“短板”，像士兵在上丢了枪一样狼狈，深深认识到业务知识学习的重要性和紧迫性，充分利用各种学习资源，将业务知识的学习转化为实际工作的能力，在实际工作中学习业务知识，锻炼自己。
当今的时代是科技竞争的时代，未来社会的竞争不是人与人之间的体力较量，而是知识的较量，学习的重要性是不言而喻的。作为学生，你们身上肩负着父母的嘱托和社会的期望，是祖国的未来。希望你们勤奋求知，为个人理想而学习，为祖国强盛而学习。特别是高三年级的同学，此时的你们，汇集了老师们更多的目光，倾注了家长更多的心血。你们已经为实现理想付出了宝贵的时间和精力，我希望你们在这关键的一学年里：明确目标，树立信心，刻苦学习，坚持不懈，在2008年高考取得优异的成绩，向家长、老师和社会交一份满意的答卷！真正做到今天我以金华中学为荣，明天金华中学以我为荣！
尤其是“彼不教，自勤苦”这句话，它道自我教育的重要性，不用管、不用问，自己就会主动学习，其实，孩子是天生的学习家，是我们没有按照素质教育的理念去“教”去“育”孩子，是我们不正确的教育方，才导致好厌学的、上网的。
