想到这里，小A开始寻找家庭教育课程，她明白，教育孩子是具体的问题，没有“一招鲜吃遍天下”的方法。想让孩子得到更好的成长，即使你是经验丰富的学校老师，也得学习。我们常说家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。可是随着我国社会转型速度加快，家庭教育暴露出一系列突出问题，有的父母生而不教；有的父母不知道如何教孩子；有的父母过度“鸡娃”，教而不当：有的父母信奉“孩子不打不成才”“棒打出孝子”，将殴打虐待作为家庭教育方式……通过网络媒体，我们也看到了因家庭教育造成的惨痛案件，有的事件导致多个家庭悲剧。于是《家庭教育促进法》的及时颁布，给学校和家长们指明了方向，明确了目标。
(1)养成规律的生活习惯，尤其是孕妇。不要经常熬夜，也不要让身体太累，否则胎儿一出生就容易出现海绵状血管瘤。
青鸟的班主任老师们不仅在青春期早恋、叛逆方面能够潜移默化转移学员的注意力，而且对于学员在培养良好的生活学习习惯、强化心理素质建设、培养主人翁意识等综合能力方面有着丰富的沟通和管理经验及技巧，这些老师也给青春期家长们提出了一些与孩子交流和沟通的建议，希望家长们遇到问题后先从自身多找原因，然后沉着应对青春期孩子。
比如，随手整理自己的垃圾的习惯；比如，终身成长的习惯；比如，早睡早起的习惯；比如，换位思考的习惯，都能够让孩子受益终身。
家长的任务是让孩子养成好的学习习惯，引导孩子树立正确的学习态度，塑造孩子正直的人生品格，这才是陪伴作业的目标，而非单纯地讲题教题。
养成良好的作息习惯，不但能改善我们的睡眠，而且能增强我们的免疫系统，让我们的体质逐渐得到改善。更年期对女性的身体有很大的影响，只要保持良好的作息和充足的睡眠，可以有效的降低更年期对女性的身体造成的伤害。
