提到沉迷网络，很多人第一反应是儿童、青少年。然而，随着智能手机、平板电脑等电子产品在老年人群体中的普及，越来越多的老人出现沉迷网络的问题。合理用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
教育好一个孩子，光靠家长或光靠教师都是不够的，惟独二者密切配合，才干形成的合力，促进孩子的成长。有些家长特殊是学习成绩和行为表现不太好的学生家长，很不愿意见老师，这是不对的。一方面由于自己不够了解孩子在校学习和表现，对子女教育就缺乏目的性；另一方面对孩子在心理上将是一次打击，认为家长都看我不行了我肯定是不行了。所以，家长要积极主动地与学校和老师沟通，了解孩子的在校表现，配合学校的教育，同时也使家教更加有的放矢。
既然无意识也能学的好，那么在我们认为需要认真对待的事情面前，比如学习时是不是就放任孩子不要约束他？当然学习习惯的培养是很重要的，尤其是在婴幼儿期，影响深远。随着年龄的增长，认知和活动能力也相应提高，孩子会更有目的性的做一些事情，学会自我控制，对以后的学习也是大有益处的。
缺乏终生学习的毅力和意识，用着什么学什么，缺乏学习的目的性和长远性。坚持学习还不够自觉，日常工作中总是有意无意地放松了自我学习，忽视了知识能力的培养再造，学习的自觉性、主动性不强，忙于事务应酬，不愿挤出时间学，即使有了时间也坐不下来、深不进去。在学习上搞实用主义，知识结构单一，把握形势、了解大局不深不透，致使自身综合素质不高，很难站在领导角度去思考问题，处理问题缺乏全局性把握，不能很好地理解和贯彻领导意图。
2、要形成习惯。一位教育家说过：“教育的主要目的在于培养一种良好习惯”。一个良好的生活、工作和学习习惯可使人受益终身，但良好习惯的形成并非先天赐福，而是持之以恒点滴细节的日积月累。养成习惯就是形成规范，培养意志就是铸造人格。我们身在何处并不重要，重要的是我们朝什么方向走。每个人都有绽放自己光彩的能力，但这种能力也需要通过努力才能发挥作用。所以如果你对未来还有梦想，那就请别停止脚步。
邹忠廉要求，参培学员要珍惜学习机会，扑下身子，静下心来，认真学习，切实达到提高自身综合素质的目的。要广泛开展学习讨论，积极沟通，取长补短，互促互进，确保学习质量和效果。
