1.“自律”对成绩的影响是智商的两倍。因为自律的孩子，会为了达到自己的学习目标，自觉规划好一天的作业时间，少看或不看电视，也不会玩得忘了学习。武校注重对学习态度的培养，给孩子学习压力没有那么大，以文化课为主武术课为辅助特色课程，而且一个班还是双师三师教学模式，帮助孩子养成好的学习习惯。
加强对学生手机使用的教育引导。学校要通过多种途径告知家长和学生过渡使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，引导学生科学上网、文明上网，防止学生沉迷网络行为，减少学生手机等电子产品使用时长。家长教师及时保持沟通，掌握学生身心健康情况，形成家校协同育人合力。
对于老年人来说，由于年纪大了，行为上不便或者是个人性格问题，他们不愿经常出门。在我们周围，经常能看到老人带孩子时整日宅在家里，不带孩子出去和其他同龄小朋友一起玩，有的看一整天电视。这会使孩子沉迷于电子产品，并且缺乏与他人交流的机会，很容易性格孤僻，体质变差，甚至会严重者会患上自闭症。
越来越多的电子产品面世，电脑、手机、平板，每一样都在吸引着孩子们的眼球。自制力不足的孩子，很容易沉迷于电子产品所创造的世界。
父母是孩子学习的榜样。要想孩子不沉迷游戏，首先必须自己先放下游戏，有节制地使用手机等电子产品。孩子沉溺于网络是一种逃避现实的表现，而我们应该帮助和鼓励孩子勇敢地在现实生活中获得关注、陪伴、增强孩子的成就体验，恰当的时候给予指导，这是最需要家长去做的。
在假期里，虽然缺少了学校的约束，但同学们更要自律，养成健康的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适当户外运动，减少电子产品使用时间，避免网络沉迷、游戏沉迷与影视沉迷。同学们可以制定自己的寒假计划，在寒假里多提高自己，进行适当的社会实践，积累相关经验，丰富和充实自己的假期，为自己将来的职业生涯发展作铺垫。
