家长可以在长假结束之后，帮助孩子调节好作息时间，比如创造一个安静的家庭环境，让孩子的情绪处于平和状态，恢复原有的睡前故事模式，早晨按时叫早，中午带孩子一起午睡等。如果孩子出现不愿起床或者不愿入睡的情况，家长也应该耐心引导，避免用语言暴力或者行为暴力去解决问题。小翰初中时听话懂事、成绩优秀。可上高中后，一切发生了变化，他变得情绪低落，整天玩手机，也不愿和同学说话，甚至躲避上学，成绩一落千丈。小翰父母急得对他又打又骂，后来小翰索性把自己躲在家里，拒绝上学。小翰父母无奈，给孩子办了休学。然而小翰却并未消停，竟还割腕自残，小翰父母赶紧把孩子送到医院。
如今很多家长为了孩子不惜一切代价，让孩子上最好的学校，给孩子找最好的老师，请顶尖家教，报考各种名目的培训班，满足孩子的最大学习需求，然而教育效果为何往往却不像父母想象的那么理想呢？
目前，虽然倡导实施素质教育，学生应该是教学的中心，但教师似乎仍然是实践的主体。调查显示，许多学生仍然认为教师应该是中心，因为教师在教学，学生应该跟随教师，但他们没有意识到教学的目的是“学习”，而“学习”是为了学生的学习。这表明教育系统的这一改革尚未取得预期结果。然而，还应该注意的是，大多数学生知道学习是他们自己的事，应该以学生为中心，也就是说，语课堂上的语言活动应该以学生为中心，以教师为主导，以“助理”或“主管”为中心“助理”应根据“主人”的要求制定计划和安排活动另一方面，即使老师表现出色，学生也会感到无聊。
学习的目的是求知，是探索真理，是完善我们的精神和人格。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。快乐学习，才能事半功倍。以学习为乐，当然了，这并不是说学习不需要勤奋，不需要付出艰苦的努力，而是说当我们摆脱了功利化的学习后，学习就成为了一种需要，勤奋就成了一种快乐。家长在孩子考试前用不着过于焦虑。过于焦虑非但不能助力孩子，反而会消耗孩子。
我们学习语或是别的任何一种语言是为了与人沟通，交流，为了能看懂文或其他语言的书报和能在语或其他语言的世界里自如地行走，从而了解这个世界的更多面，最终让语或其他语言作为一种工具来服务我们的生活来让我们的生活变得更加美好。如果是你学习任何语言的目的不是为了这些，那么只能说你还没有入门。
三是坚持学习与推进工作结合起来。学习的目的、学习的成效归根到底要体现在解决实际问题、实现工作创新上。如果满足于单纯的学习,夸夸其谈,不注重研究和解决实际情况,这样的学习是没有意义的,甚至还会误党误国。党员干部要把学习的着眼点聚集到研究和解决社会主要矛盾和问题上,善于发现问题、敢于正视问题,并用学到的新思想、新知识、新经验寻求解决矛盾和问题的具体办,真正把学到的知识转化为实际能力,变革思想产生新的行为,从而实现由“学了什么”向“学会什么”的转变。
