老家的孩子到了学龄，主要是读书上小学，一般是六岁。小学和幼儿园有不同的生活习惯和学习习惯，都需要家长的引导，孩子从父母的身边到爷爷奶奶的身边，应该有一个适应期。然而，这些年教学，发现很多家长都有同样的问题，面对孩子厌学、爱玩游戏、所谓“叛逆”等等“坏习惯”，不能正视，也不能合理引导，常常选择愤怒和愤怒过后的漠视；很多时候，更看不见孩子的优秀品质，不能有效沟通，走进孩子的内心，往往被自己的认知和格局局限了孩子的成长！
孩子沉迷网络，荒废学业，家长难免担忧。好的上网习惯还是要从小养成，其实未成年人自控能力差，更容易出现沉迷手机、平板，长时间游戏、刷剧不能自拔。
1.电子产品可谓是一把“双刃剑”，用得好，科技能进步，社会能发展，群众能知世界，孩子能健康成长；但一个不小心沉迷了，对个人来说会引发一系列影响身心健康的问题，社会来说会形成一种不良风气，甚至影响社会稳定，小到个人，大到国家，都应该科学正确地使用电子产品。
2.多带孩子出门结交新朋友，培养开朗、活泼外向的性格。现在电子产品太多，很多孩子沉迷其中不愿意出门，所以孩子害怕陌生人导致不愿意交流。
3.我们同期的同学，有的早早谈恋爱去校外同居，有的沉迷于网络日以继夜，有的沉迷于健身不能自拔，更有的沉迷于苍老师精疲力尽，甚至有的沉迷于PC的，省吃俭用，甚至发传单打小工赚钱只为一周保证一次以上的，你能相信？
4.疫情期间在家上网课，就意味着电子产品要对学生开放，这也往往是家长担忧的，网课时期，很难实现完全杜绝电子产品，怎么办？建议卸载所有休闲娱乐相关app，特别是容易让自己沉迷的，只保留基本的社交功能，使得自我管理能力上一个台阶，这也将是我们受益终身的财富。
5.其次，怎么控制孩子不玩手机，如果孩子过度地玩这些电子产品，我们可以适当地转移他的注意力，让他接受更好的游戏，更快乐的方式去接受其它的东西。例如带孩子出去旅游，主动带他去玩一些户外游戏，都能逐渐分散自己的注意力，转移自己的兴趣。绝对不能强迫或批评孩子，这些方只能刺激孩子的行为，让他们长时间沉迷其中。
孩子是非常需要陪伴的，这会给予他们归属感和价值感，很多家长比较忙，索性直接把手机塞给孩子且不限制使用，这样做不仅影响孩子身心直接埋下了隐患，也加大了日后孩子沉迷网络的风险。6岁之前的孩子，应限制他们每天使用电子产品的时间不超过1小时，最好有家长陪同，帮助孩子理解看到的内容。
因为沉迷电子产品被家长带来咨询，或者是因不能自拔主动请求父母一起来求助的孩子，在家长看来，问题都是同样的。但当咨询师和孩子沟通之后，父母才发现，每个孩子的背后，都有自己的故事，而这些故事，很多是家长所不知道或者不理解，或者知道但不够重视，又或者是无能为力的。
其实，双减策的出台，和所有的家长一样，我也有过焦虑，有过迷茫，担心儿子的成绩会下滑，担心儿子的课余时间安排不好，担心儿子沉迷于游戏不能自拔。
