如果你不得不夜晚出门上班或参加活动，尤其是孤身一人，你是否担心被人跟踪，甚至遭受袭击？感情受挫，你的另一半是否因情绪激动而有暴力倾向？作为新移民女性，你是否遭受性骚扰，却因语言、文化、宗教、签证等原因，忍气吞声，不知如何处理？你是否担心因身材小巧力量不足，不知道如何对抗高大威勐的暴徒？你是否想说“不”，却因顾虑而不敢张口？非洲的人口增长带来了一些棘手的问题。非洲大陆是世界上最顽固的宗教和种族冲突热点地区之一。数十年来，冷战引发的间歇性内战已对非洲大陆的基础设施造成严重破坏。特别是政府和社会机构（从政府的结构到司法和民间社会的结构）都遭受巨大的打压或从未实现发展，这导致大量“失败的国家”在这片大陆上雾集云合。在非洲54个主权国家中，大约50%受到政治混乱、无政府状态及法治缺失的困扰。从农村地区迁到城市以及从这些地区迁到世界各国（主要在欧洲）的移民，大部分是为避免冲突和暴力而移民，这些冲突和暴力不仅危及人身安全，而且危及经济发展。
1.如果你家里也有体质不好的孩子，也许你和我一样，这就是焦虑的最大原因。我的孩子高热惊厥多次，有相同经历的家长或许能感同身受，不止当时感觉天塌了，更加害怕后期会有不好的病变。这个事情让我失眠，每天晚上起来无数次摸孩子额头，害怕他发烧。慢慢越来越焦虑，一度达到焦虑症程度。
时光荏苒，我在北京建筑大学已经度过了两年多的光阴，两年间的学习生活给我带来的不仅是知识的积累，更是一个人的成长，我体会到充分发挥自己主观能动性的重要性，并在观察、思考和摸索中确定自己努力的方向。在此我想分享一些自己的想，希望同学们能在学习和生活上有所收获，“百尺竿头，更进一步”。
活动一开始，鲁老师播放了一个初三年级男生制作的短视频，让家长“看见”了青春期孩子的内心世界：无助、迷茫、焦虑、恐惧，他需要去探索、去冒险，这时候家长正确的做是当“甩手掌柜”，然而大多数的孩子却是无“当家做主”失去了学习的兴趣和动力，这时候孩子容易迷茫，家长跟着焦虑。在“双减”策下，家长与孩子的相处时间增加，迷茫和焦虑就更被放大了。
首先，父母要放松心情，要有一颗平常心，明白学习和高考都是孩子的事情而不是家长的事情，自己如果紧张、焦虑于事无补，还会影响孩子的情绪。
很多家长表示，孩子上幼儿园，自己比孩子还焦虑，有的甚至会痛哭流涕，被戏称为“男儿有泪不轻弹，只是未到孩子入园时”，这种画面在前两年也是屡见不鲜。
