护眼灯的重要性，并不亚于一个学习桌，毕竟孩子不管是阅读、学习，甚至是玩桌游，只要涉及到需要长时间用眼的时候，台灯都是必不可少的存在。约翰·霍普金斯大学的研究人员还进行了一项研究，他们找了一些有高风险患上焦虑症的儿童来做被试。他们中有一组接受了家庭治疗以作为干预，旨在减少导致儿童和父母焦虑的因素，比如父母本身，有时就成为孩子学着焦虑的榜样。干预组中只有9%的孩子在次年得了焦虑症。与此同时，在仅仅提供了关于焦虑管理的书面指导的另一组中，这个数字是21%，而没有接受治疗或书面指导的那组，这个数字达到了30%。
2.召开各年级家长会。家长到校，学校领导向家长汇报文理分科、学业水平考试、高考备考工作等问题。班主任以及科任教师汇报班级的情况，孩子在学校的学习、生活、思想、心理等各方面情况。家长与老师面对面沟通，研究孩子的教育。
青少年抑郁症多是“伪装型”，情绪不稳、喜欢独处、旷课厌学等，这些常被家长归结为矫情或青春叛逆。所以家长平时要多留心孩子的日常表现，一旦发现孩子有异常情况，一定要带孩子及时求助专业人士，配合治疗。
作为上海市家庭教育示范校，学校的家长学校不仅教家长重视孩子的学习方和习惯，帮助孩子适应小学生活，还明确父母的角色与职责，让家长重视人为父母的“身教”，比如：父母怎么做，孩子就怎么学。做一名孩子喜欢的“合格家长”，不但要重视家校沟通与互动，家长还要尽量多了解老师、信任老师，与学校教育保持目标的一致性，坦诚地与老师交流孩子的情况，积极参与对孩子的教育管理。
这个孩子啥问题都没有，就是因为学校老师的评价标准，评价体系严重地挫败了一个孩子，孩子在学习的过程中，他不可能学什么会什么，他不可能学到什么，什么都会，什么都能做好，绝无可能的事情。但是很显然，这个老师没有把这个规律告诉家长，他反而隐藏了这个规律，逼迫家长想方设去逼迫孩子，让孩子具备这样的能力。这直接就导致这个孩子厌恶学习，痛恨学习，不相信自己是学习这块料，最后提前厌学。
沟通困难也有可能是家长的原因，孩子的内心是直率坦诚的，会把开心或者不高兴直接表现出来，他们还不知道顾及别人的感受控制自己的情绪。
