这是一个非常普遍的原因，因为在焦虑的社会，大部分父母，在孩子从小的时候就开始监督孩子学习，不知不觉把原本属于孩子的事情揽在自己身上，变成了自己的事情，所以孩子的学习成绩牵动着家长的心神，渐渐地，孩子觉得读书不是他的事，是父母的事。随着青春期的到来，孩子就会有叛逆厌学的行为出现。接触得多了，我慢慢能够理解，父母在面对厌学的孩子时，内心的焦虑和不知所措：从未想过孩子会出现这样的问题，又无时无刻不再害怕，孩子从此不愿上学该怎么办？
第一，必须要有边界感，要尊重孩子自主学习的空间，在很多家庭中，尽管孩子有自己的学习空间，但是在学习的时候，按照家长的要求，门是不能关闭的，家长会随时随地进来查看孩子学习动态。这样做不仅不会起到监督学习的作用，还可能会形成孩子依赖的心理和性格，不利于自主学习能力的养成，也不利于培养孩子学习的责任感，认为学习不是我的事。
1.一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。家长可以根据孩子的能力，制定适合孩子的小目标，督促孩子养成专注的好习惯。这个目标可以是时间，也可以是事情的结果。比如，坚持每日练字半小时。如果目标比较大，可以帮助孩子把大目标继续分解成一个一个的小目标。每次完成之后要学会总结，并督促孩子记录下来。当孩子体验到达成目标的愉悦感后，就会更有热情地持续探索，从而提高做事的持久性。
2.尤其是对于一些年龄比较小的宝宝来说，因为还不能完全的懂事，所以夜间的睡眠问题就成为了家长最为头疼的一个话题。我们都知道，孩子的生长激素在夜间分泌的是最多的，这也是为什么我们都希望自己的孩子养成早睡早起的好习惯。最新的研究数据表明，很多孩子并没有符合这个标准，而且很多是都是半夜惊醒。
3.总而言之，在这个至关重要的关头，孩子的饮食同样重要，不能给孩子们养成了随意吃一些小零食的坏习惯，孩子的脾胃稚嫩，容易受影响。
4.近期我夫人深刻体会到了对孩子教育方不对劲的结果，小时候对儿子过份迁就，让儿子养成的随性而为的性格，对学习没有恒心，自己做的学习计划基本上都是虎头蛇尾，中考成绩出来了，只能去一所普通高中。
5.高效复习方其实就是适合孩子个性化的复习方。这样才能帮助到你的孩子。因为每个孩子对知识的掌握程度都是不一样的，老师复习就是普遍性，很多时间都是浪费时间和精力，可是老师又无做到帮助每个孩子个性化复习自己知识的薄弱点。所以只有家长的协助，孩子才能找到自己的知识薄弱点进行高效有针对性的复习。可以大大节省复习时间和精力，取得好的成绩。
“子温而厉，威而不勐，恭而安”，这是《论语》中记载孔子的弟子如此评价孔子。在温鑫看来，这个标准也很贴合现在的老师，“在学生成长中，可能更需要一位宽容且坚持原则的老师。宽容的老师，会更尊重孩子的成长规律，换一个角度和心态，能看到每个孩子的闪光点”。与此同时，宽容为师则更要坚持教育的原则，注重学生习惯、关注学生心理，以身作则，积极引导。
莞城中心小学校长梁焕：在小学阶段，我们的目标是让孩子喜欢并养成坚持运动锻炼的好习惯。我们会建立体育锻炼的制度，引导学生无论在学校还是在家庭，都要坚持体育锻炼。在学校里，我们会每天保证足够的体育活动，提供专业的运动场地，让孩子们利用不同的器材进行运动。学生光在学校运动还不够，我们还会布置相关的体育锻炼家庭任务。
好习惯直接指向身体的平静，身体平静才能拥有内心的平静。养成某个习惯时，我们要考虑，这是能增加我长期幸福感的习惯吗？
