学习也是一样的，先从重视预习开始，然后呢，养成固定时间预习的习惯，然后呢，在预习的过程中总结琢磨有哪些有效的预习方法，以此类推，你就这么去抓，朝着这三个方向努力，孩子的学习能力就会越来越好。孩子的睡眠习惯和疲劳程度。睡眠时间早晚会直接影响生长激素的分泌，由于晚上10点左右生长激素分泌的比较多，所以习惯晚睡的孩子们个子比早睡的孩子要低。所以，要想孩子个子高，要保证睡眠，另外孩子们如果过于疲劳也会影响生长。
调整作息时间的生物钟，制定一张与学校作息同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和无节制使用电子产品的情况。如果孩子一下子难以转换到上学的作息时间，那么从今天开始，应循序渐进地把孩子的作息时间调整过来。
每个因为厌学来咨询室的孩子，背后都有一个或几个无忽视的原因。对待厌学这件事，急不得，厌学不是孩子一个人的事，先别急着骂他“懒”“矫情”，先看看到底怎么了？
每一位家长都自认为非常了解自己的孩子，孩子的一举一动都在自己的掌控之中，如果说谁不了解自己的孩子，恐怕做家长的都不愿承认。但是，在现实生活中，真的如父母自以为是的懂孩子、了解孩子吗？
父母要弄清楚孩子厌学的根本原因是什么，也就是孩子遇到了怎样的困难：学校的，家庭的，人际关系的等。如果这些关系处理不好都会影响孩子的情绪，价值观的表达，归属感，自我意识等，而上述的状态就会影响孩子的学习成绩及学习动力。
负责任地说，现在的社会环境与几十年前有很大的差别，但每一位父母都希望自己的孩子能有不错的前途却从来没有改变。对于教育的焦虑源自于对就业的焦虑，“内卷”两个字的广泛传播是有必然性的。在不远的将来，如果工作机会增多，贫富差距缩小，上升通道通畅，家长对于焦虑的焦虑就会减轻，家庭教育会拥有更好的土壤。
