志清老师从居家学习的困扰、认识压力、调整心态等三方面进行讲座。通过与学生在钉钉平台的互动，就同学们居家学习可能出现的困扰做出了总结：跟不上进度、学习效率低、甚至沉迷于电子产品、容易产生烦躁、孤独情绪以及亲子冲突等。志清老师就同学们遇到的这些居家学习困扰，帮助同学们分析这些困扰对学习和身心健康可能产生的危害，并且着重与同学们一起分享了调整心态的五大招：一是有负面情绪，有压力，不怕，理解、接纳它；二是把过去归零，重设目标；三是培养习惯，回归状态；四是自我效能，强化信心；五是常见的调节情绪的方法。合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。
学习本质上是一个输入过程，但是很多学习者其实完全忽略了输出的重要性。如何更好地记住一个知识点？答案很简单：把它用你的话说出来，教给别人。
2、由于焦虑症、抑郁症等心理疾病导致的无正常学习。我们咨询中常遇到这类案例，很多这类孩子仍会在煎熬中上学，期间会出现断断续续不去上学，实在坚持不住的时候才选择了休学。当然，其中也可能会存在前面第1种因素，两种情况主导背景不一样。
居家学习期间，孩子们与家长相处的时间增多，双方之间的情绪行为也容易相互影响。家长们需要去思考孩子的情绪及行为背后是否存在着心理因素，如：孩子经常被唠叨批评而学习动力不足、孩子临近考试而感到焦虑不安、孩子表示被家人管教严格而感到不被理解信任……
这种情况也被有的人称为“魔鬼定律”，这在不少初中生身上也算是常见的吧，学生如果在初中的时候，就意识到了学习的重要性，知道了中考自身的意义，然后收起贪玩的心，把精力放在学习上，为了考上一所不错的高中而努力。
同时，即便将游泳纳入中考，同学们也要意识到学习的重要性，不要因此而忽略了学习，毕竟在中考过程中，文化课的知识是占据主导位置的。
