当孩子遇到这种问题，家长应该予以高度的重视，毕竟遭受到身体上的欺凌，对于孩子会是很大的阴影。下面这个例子可以说是许多孩子在上学过程中会遇到的情况。其次，家长可以尝试改变养育方式，对孩子做到多听、多做、少说。家长要认识到孩子抑郁症是一种疾病，多耐心听孩子的述说，看到孩子的痛苦，接纳孩子的感受，允许孩子表达不良情绪。多做有利于缓解孩子压力和痛苦的事情，比如多陪伴孩子，增进彼此的了解和感情，多看到孩子的进步和闪光点，适当降低孩子的学习压力和目标，不能把上学作为病情恢复的唯一标准。对孩子进行言语上的鼓励和保证，少说斥责和批评的话。
很多家长认为分离焦虑十分正常，属于孩子正常成长路上必须经历的阶段，长时间的分离焦虑也十分正常。其实，事实并非如此。
需要提醒各位家长，如果孩子出现“开学综合症”，不用过度紧张，应该保持平衡的心态增加孩子的安全感，以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑，同时积极帮助孩子进行正面引导及生活习惯调整。
倡导同学们通过自主整理生活用品、学习用具清单等增强迎接新学期的期待感、成长感，或者整理自己的房间、整理衣橱、给家人做一顿可口饭菜等方式表达对父母在假期对自己辛勤付出的感恩。经过一个假期，有些孩子可能会对上学有些焦虑，家长应正确做好沟通和引导工作，疏解孩子产生的抵触情绪，分析原因，给予鼓励和支持，并及时与班主任沟通，以便开学后让孩子顺利进入最佳学习状态。
孩子上学之后接触的人多了，朋友也多了，看到别人有什么东西心里也会想要，父母如果发现孩子这样，就要帮孩子及时改掉。
有人说现在孩子的开学焦虑还没有孩子父母的焦虑严重。有时候看到幼儿园早上孩子们还没哭，家长跟在后面掉眼泪的情况，让人哭笑不得。但是孩子会因为自己父母哭而心生慌乱，以为自己是不是再也见不到自己爸爸妈妈了。孩子进到教室后会哭闹不止，教学过程中也提不起兴趣，这样一来家长也会更加担心孩子在学校的状态。
