搞好学校的德育工作，离不开一支经验丰富、方法独到的德育工作队伍。组织班主任学习《中小学班主任职业道德规范》等，使班主任具有高尚的职业道德和良好的师表风范。爱生乐教，勤奋工作，勇于创新，乐于奉献。全面关心、爱护暂时落后的学生，杜绝体罚与变相体罚现象。构建平等、民主的师生关系。我是不是复习的太晚了？我是不是资料不如人家的好？我是不是应该适当休息一下？这类小伙伴日常怀疑自己，总想从别人那里找到最优选择。其实自己脚踏实地的做好每一步，你就不会落后别人，总是怀疑自己，总是换学习方法，你的精力都被分散了，怎么可能比别人做的更好？总是自我怀疑者，不易成就考研上岸的伟业！
学校要采取家访、召开家长会、致家长的一封信等方式，宣传“双减”精神和学校作业管理办，引导家长树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，与学校协同指导，营造良好家庭育人氛围，与学校形成协同育人合力。引导家长积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
如今手机、电脑、Ipad等电子产品成了我们生活中必不可少的一部分，互联网的“触角”无处不在。暑期，不少青少年会经常使用互联网，有些甚至沉迷其中“无自拔”，让家长十分头疼。
不少父母迷茫和疑惑，为什么自己的孩子小小年纪就和游戏没完没了了呢？纵观身边的小孩子们，玩手机等电子产品的时候，甚至比成年人还要厉害，他们对于电子产品的沉迷会更加执着，而且习惯一旦形成，难以改变。
疫情期间在家上网课，就意味着电子产品要对学生开放，这也往往是家长担忧的，网课时期，很难实现完全杜绝电子产品，怎么办？建议卸载所有休闲娱乐相关app，特别是容易让自己沉迷的，只保留基本的社交功能，使得自我管理能力上一个台阶，这也将是我们受益终身的财富。
所有我们人生要改变的东西，要遵循内在自我驱动的原则，你愿意为你要改变的东西付出多少时间，付出什么代价。社会制约性发展出来的各种物质跟精神刺激，让人们沉迷其中不能自拔。酒精，美食，性吸引，都会成为普通人割舍不下的痛苦欲望。我们脑海接受的资讯，会已各种形式存于我们的大脑，可以处理的我们会解释并赋予意义，就是惯性思维的形成。其他处理不了就会存于我们的潜意识，就会产生梦境，杂乱无章跟光怪陆离，时间发生扭曲空间没有限制。我闭目养神的时候大脑就出现各种画面跟带情绪的想，不停的像编制故事一样。没有价值也没有意义的无限联想。
