其二，强调家庭教育的核心是立德树人。习近平总书记多次强调，“希望大家注重家教。家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。孩子们从牙牙学语起就开始接受家教，有什么样的家教，就有什么样的人。家庭教育涉及很多方面，但最重要的是品德教育，是如何做人的教育。也就是古人说的‘爱子，教之以义方’，‘爱之不以道，适所以害之也’。”[2]家庭教育指导师不同于家庭教师或者心理咨询师。家庭教育指导师：家庭教育指导师是指从事家庭教育指导，家庭教育咨询，亲子教育咨询，亲职教育（家长培训）等的专业人员。家庭教育指导师是指从事家庭教育指导，家庭教育咨询，亲子教育咨询，亲子教育（家长培训）等的专业人员。通俗来讲，家庭教育指导师是家庭的“导师”和“医生”，通过对家长和孩子的沟通测评找到家庭教育中的问题，跟踪指导并帮助解决家庭教育中的困惑，实现家庭幸福。
所有我们人生要改变的东西，要遵循内在自我驱动的原则，你愿意为你要改变的东西付出多少时间，付出什么代价。社会制约性发展出来的各种物质跟精神刺激，让人们沉迷其中不能自拔。酒精，美食，性吸引，都会成为普通人割舍不下的痛苦欲望。我们脑海接受的资讯，会已各种形式存于我们的大脑，可以处理的我们会解释并赋予意义，就是惯性思维的形成。其他处理不了就会存于我们的潜意识，就会产生梦境，杂乱无章跟光怪陆离，时间发生扭曲空间没有限制。我闭目养神的时候大脑就出现各种画面跟带情绪的想，不停的像编制故事一样。没有价值也没有意义的无限联想。
控制孩子使用手机、平板等电子产品的时间。当孩子沉迷于手机或者游戏时，要与孩子积极沟通，用合理的措辞说服孩子。
导语：最近几年，我国的科学技术飞速发展，高科技产品越来越多，尤其是电子产品的出现，极大地方便了人们的生活，比如电视，电脑，手机，平板，电脑等，不仅成年人喜欢，孩子也很容易沉迷其中。
如今有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网，不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，有的甚至为了交友而走向吸、盗窃等违犯罪道路。
在咸丰皇帝在位的末年，对于这种内忧外患的局势感觉到无能为力，咸丰皇帝在一定程度上就变得“自暴自弃”，沉迷于酒色不能自拔，结果这样就更早地断送了他的身体健康。过度地透支身体，是有损寿命的。
