1.焦虑也好，愤怒也好，这些情绪会随着事情过去（孩子情绪好了，我的焦虑瞬间没了）或者时间推移而减少，那就在当下与这个情绪待一会吧，同理自己，陪伴自己。尽量不要对身边人发脾气（躲进屋里发）。“焦虑的妈妈”从焦虑到平和是和自己的学习分不开的，学习可以更加了解自己。下面是孩子妈妈上周在学习《非暴力沟通》课程后的作业，分析了生活中的一件小事带来的情绪变化，以及如何控制。征得版权人的同意，原作发出来分享。
最后，吴谦教授寄语：随着社会的进步，各位家长对孩子的重视程度日益增强，对家庭教育知识的渴求也日益强烈。那么，如何当好家长，做好孩子的第一任老师，是摆在所有家长面前的一个不可回避的重要课题，因为，良好的家庭教育，从长远说，是孩子成人成才的基础，从当下说，是提高孩子学习效率的重要保障。
居民委员会、村民委员会、妇女联合会，未成年人的父母或者其他监护人所在单位，以及中小学校、幼儿园等有关密切接触未成年人的单位，发现父母或者其他监护人拒绝、怠于履行家庭教育责任或者非阻碍其他监护人实施家庭教育的，应当予以批评教育、劝诫制止，必要时督促其接受家庭教育的相关指导。
这两天河南暴雨牵动着全国人民的心，每位家长都应该借由这次天灾向孩子说明暴雨时的注意事项，给他们上一堂关乎生命安全的家庭教育课：
参加家庭教育指导培训，即可学习家庭教育理论，帮助改善和解决亲子、夫妻关系问题，又可以获得国家认证证书，为个人职业规划多一项选择。
以“学校教育为主，家庭教育为辅”并不是不要家庭教育，也不是要家长完全听老师的，而是学校和家庭之间相互协调的关系，只要家庭教育和学校教育的携手合作，才能让孩子走的更远。
