专家还称，手机一定要适度地去管控，孩子之所以沉迷于手机这些电子产品，并非科技本身的错，是在于父母的引导。怎么让孩子能拿得起，放得下，管得住，用得好，才是我们应该要思考的问题。书中提到“当每个人都沉溺于电子产品（通常同时操作多个电子产品）而顾不上身边正在发生的事情时，就会成为一个真正的问题。”这一观点可以说对沉迷网络有了一个非常清晰的界定，说实话，看到这样一个表述时，我内心是送了一口气的。因为这样的情况几乎没有发生在我的学生之中，于此同时也让能够更加理性地进行思考。
大人的焦虑远超过孩子，孩子只是感受到了我们的焦虑情绪，于是内心更加的不安、恐惧，觉得上幼儿园真是件可怕的事。
1.家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间，这些安排应与上学日保持相对一致的要求，这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。
2.有些孩子在去幼儿园前会感到十分交流，甚至会用大喊大叫的方式来表现出拒绝的态度，这时候家长就要根据实际情况分析，要是孩子已经到了适合上学的年纪，不上学只是不想离开你的照顾，那就要对他做思想工作，并把孩子送到学校去。
3.补充一个昨天听到的事情——我一个朋友，他家也是八月底的男孩，他妈毅然决然地认为自己孩子不能上好一年级，动用所有关系给孩子晚了一年上学。他家孩子本来就又高又胖，晚一年上学站在人群里就很扎眼，基本上比所有孩子高一个头。然而事情并没有像他预想的那样，孩子并没有表现得更专注或者怎么样，还是成绩平平，加上家庭教育的关系，孩子反而有点退缩，在班上不知哪个同学就开始嘲笑他，叫他“傻大个儿”，这个绰号不知道要伴随孩子多久。反正孩子他妈已经肠子悔青，本来就焦虑的心理这一下子简直要抑郁了。之前他妈坚决要给孩子留一级也是听说朋友的孩子跟他家情况差不多，按时上了小学结果跟不上，妈也焦虑症娃也焦虑症。
4.有问题的孩子归根到底是家庭、父母的问题。像儿童分离性焦虑障碍这种症状，就是典型的例子。只要父母容易焦虑，孩子也往往从小就表现出性格内向、胆小、害羞，在面对新环境或者不熟悉的人时常常会出现回避行为。
5.可这对长期焦虑很难起作用，因为焦虑会传染，父母的焦虑会传染给孩子，孩子也会传染回父母，最终一家人都陷入了习惯性焦虑。
两边租金一进一出，相差只有几百元，等于用不了多少成本，就换来了孩子不错的教育资源和接送孩子上学放学的便利。
三、学会倾听。开学的时候不单单家长没有完全转变过来，孩子也没有转变过来。我们不妨听听孩子的感受，你今天学习怎么样？在班级里边适应吗？有没有我需要帮忙的地方？这样问的目的有时不见得真的需要一个答案，而是孩子在倾吐心声的过程中舒缓了自己的情绪，给自己情绪一个释放的空间。如果我们一味的埋怨孩子开学了，还没有紧张感，除了徒增烦恼，家中情绪压抑，其实并没有起到多大的作用。在倾听孩子的过程中，我们要适当的表达自己的感受。比如：孩子你这样不操心，我真的很担心你。你们分班了，妈妈有点焦虑。我们父母都是正常人，表达了内心正常的需求，孩子才能感受到父母和他的同频共振。
想养一个自律的孩子，得有一个漫长的过程，这个过程中咱们得忍得住：忍住他的慢手慢脚，忍住他的犯错，忍住他的莫名其妙……不事事自己掌舵，让孩子学会自己对自己负责，记得我的孩子刚上学那会儿，每天早晨必须我一遍又一遍叫，这解决不了问题，后来我跟他说，你必须7点30出门，之前的时间你得自己安排，以后我不会再叫你起床了，晚了几次后，他自己会感到不好意思，自然而然就调整了时间，久而久之就养成了个好的行为习惯。
