第一，通过学习做到读好书，写好笔记。通过读书学习，重新审视自己，重新选择自己的价值取向，明确学习目的，树立正确的人生观、价值观。由于个性的差异和学习目的不明确，法语学习中会经常出现一些“半途而废”的现象，比如法语培训班人越到后面来得学员越少；因此，你首先得搞清楚为什么学习法语？比如，是为了通过四级考试，为了要出国留学，为了参加面试等。只有明确了学习目的、目标，你的学习才会有动力和信心。当然要想真正学好法语还是得“持之以恒”，学到一定时间，老觉得难有提高的现象大家都有，这应该是学任何东西的规律吧，坚持住，不后退，永不言败，克服过去了，也就“柳暗花明”了。
那些不与生活斗争的人，很容易接受来着肉身欲望所产生需求的习惯，吃吃喝喝，玩玩乐乐，很好接受，然后就按照这样的规律完成自己的一生。比如抽烟喝酒打玩游戏，很好养成的习惯，一般人觉得抽烟喝酒有身体戒断的原因，可那打打游戏总没有身体依赖性吧，我自己曾经也很爱玩游戏，那种沉迷不能自拔的感受，完全不受自己控制，时间也过的特别快，而刚开始看书或者锻炼身体的时候，那时间感觉像蜗牛一样爬。也许养成陋习最大的特点就是懒，继而贪图享乐。
刘波表示，在电子信息化时代，完全阻止孩子接触电子产品是不现实的，家长要做的是不让孩子沉迷，并养成良好的用眼习惯。此外，他建议，学龄前孩子视功能还在发育中，过早、过度阅读，也会引起视力问题。返回搜狐，查看更多
加强监督管理。严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，对孩子使用手机情况要承担起监督的职责；丰富的课外活动预防孩子沉迷于手机。
对于我们学生来说绝大多数近视都是错误的用眼习惯造成的，尤其是沉迷游戏的过程中往往感受不到时间的流逝，即盯着电脑或手机屏幕很长时间却意识不到自身的疲惫，这也导致眼睛在超负荷以后得不到有效的休息，再加上电子产品的辐射本就对眼睛有着危害性，这类问题造成的近视比较常见且严重影响了我们的学习。除此之外则是长时间看书或者没有好好休息导致的结果，事实上有部分热爱学习的同学会花费很长时间读书，但我们应该控制好时间并让眼睛得到充分休息。
孩子通过模仿沉迷手机，和父母和大环境有很大关系。教育部也建议低龄幼儿不要接触电子产品。因为现在很小的孩子，就戴上近视镜，着实让人心疼。
