帮助孩子树立良好的时间观念，养成早睡早起的好习惯；调整孩子情绪，不慌张、不大意，给予孩子积极的自我暗示：“开学了，我可以见到老师和同学了”，做好心理调适；返校上学后，多注意和孩子的沟通交流，积极正面引导，消除紧张心理；注意个人卫生习惯的养成和坚持，如有身体不适，不过分紧张，一起正确地科学应对。补充一点儿，封建迷信害死人。我家孩子属马，马年孩子多，上学相对人数暴涨。如果孩子属羊或者和属羊的一起上学，那难度低很多，家长们要准确估计形式。
「三年高中，接近一年半在家上网课，孩子学习成绩太受影响了。」秦女士说，如果没有这个疫情，孩子能正常的上课，有老师的严格监督，按她中考的优异成绩和学习习惯，不至于高考这么差。
1.要加强复读同学在学习问题等方面的心理健康教育与辅导，培养他们良好的学习心理品质。复读同学高考之所以失利，其中一个主要原因就是学习方不科学以及没有养成良好的学习习惯，同时又由于学习成绩不理想而诱发出一些心理上的困境。因此，还要注意加强对其学习动机、学习策略和学习智能等与学习有关的问题进行辅导，帮助他们养成良好的学习心理品质。
2.家庭教育指导师是指通过学习家庭策略、儿童心理学、儿童发展基本等理论知识，在构建良好亲子关系及培养孩子健全的人格方面，改变孩子的生活、学习习惯，建立孩子的德行和责任，帮助家庭幸福的专业人员。
3.不要给孩子养成坏习惯，年幼时，孩子需要依靠你来判断和培养。用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子，孩子的很多习惯不是被教导而成，而是通过影响和模仿而成。
4.孩子的内驱力，其实就是指的自动自觉的能力，举个例子，有的孩子一放学到家，就会伏桌写作业和复习课本内容，把事情都做好了，才会去看电视或者吃饭，这个过程中不需要家长的提醒或者“强迫”，全靠孩子自觉。这类型的孩子，往往也是别人嘴里的学霸。内驱力的培养不是简单的事，一旦培养成功，孩子的学习也好，生活也好，都会井井有条，家长也能放下心来。想要孩子获得内驱力，那么家长平时的不同方面的做就比较重要了。
5.有人说：幼儿园讲健康，小学讲习惯，初中讲方，高中讲能力，大学讲智慧。所以，孩子到了初中，学习科门增多，如果不懂方，会事倍功半。语是一门语言学科，更需要学习方。
我以为，现在的孩子比我们那一辈要聪明得多，不如我们和孩子一起学习，让他自己感受学习的困难和克服困难后的成就感。孩子真正体味到了学习的乐趣，养成了良好的习惯，这才是最直接有效的方。
在学习上，她总是严格要求我们，单词抄写每个抄两行，一行不少于四个。课代表有一个专门记不交作业同学的本子，上课前潘老师都会看一下谁不交作业，她批改作业也很注重格式和字体，凡是不合她要求的，她都要叫那位同学重新做一遍交上来。在这样的严格下，我们不交作业的次数逐渐变少了，养成了按时交作业的习惯。
情感受环境、也受心态波动，这是一份无形的压力形成，即便是孩子此前已经养成了良好的作息习惯，但考试前夕也是很容易受到情感的波动，并且出现紧张、失眠或焦虑不安，只要孩子能很好地控制这份情感，那么孩子考前早睡早起的良好习惯，自然就不容易受到波动。
