“我还是希望低年级的学生家长更注意孩子的身心健康问题。相关研究显示，我国儿童睡眠障碍日益显现。‘双减’实施课后服务后，孩子回家时间可能在6点之后，加上用餐、活动等环节，且要保证1-2年级学生足够的睡眠量，确实不宜回家再完成书面作业。而应引导孩子做好读书、预习、复习等学习任务，养成规律的作息习惯。”一、父母要更新教育观念。家庭是培养孩子品格习惯的地方，学校是教给孩子知识的地方，只有两者结合才能让教育产生最大的作用。其次，父母要给孩子真正的爱、理性的爱，而不是溺爱，不是毫无限度地满足和包容。最后，成绩不是成功的唯一标准，给孩子多一些生活中的关心与关怀，多角度衡量、了解孩子的想法并给予有效的帮助。
学校要明确课后延时服务的目标，在延时服务课上，老师们要尽心尽力，分学科分时段的对学生进行辅导，争取做到课堂形式的多样化和课堂内容的丰富化，使学生养成良好的学习习惯，提高学生的学习兴趣。
1.面对不同的年龄段，针对孩子的大脑发育阶段，爸爸妈妈们要调动宝宝们的积极性，充分理解和信任他们，放手让他们去积极探索身边的世界，帮助他们培养良好的生活习惯和学习习惯。
2.在第一期的报道中，成都多位名校长分享了自家孩子的暑期安排，我们注意到，不少校长都提到了假期要做好孩子的行为习惯等方面的养成，比如，有校长专门提到，“放松不等于放纵”，虽然是假期，但行为自律、作息守时、主动学习等习惯不可乱。
3.有一说一，家长给孩子辅导功课的最终目的是让孩子具备独立学习的能力，所以，家长不仅要关注孩子的学习情况，还要引导孩子循序渐进地养成良好的学习习惯，这样做才能对孩子的学习成绩产生积极的作用。
4.但是作为父母的我们在养育孩子过程中却造成了错误的结果，让孩子们养成了消极的习惯模式，失去了自信，变得自卑，这首先是破坏性的批评造成的，其次是我们给予了孩子有条件的爱。
5.提供营养均衡的饮食，悉心照料生活起居，保障孩子正常生长发育。经常带孩子到户外运动和游戏，满足孩子身体和动作的发展需要。尽量让孩子做些力所能及的事，让孩子在自我服务中学会动手动脑。帮助孩子养成规律有序的生活习惯，让他们受益终生。不过度保护和包办代替。
别人家的孩子不用父母陪着学习，不用上辅导班，不用经历叛逆期，看着轻轻松松长大成为人才！简单来说，那些孩子有内驱力，自觉自愿地奋发向上！
肝脏是一个非常重要的新陈代谢器官，其身体的健康与其日常的生活习惯有着直接的关系。需要注意的是：儿童脂肪肝是可以逆转的，应及早发现并及时治疗，避免过度肥胖的孩子养成良好的生活习惯。
在对待我的学习上，母亲便摇身一变，变得十分严格。从书写到计算她不容得我一丝马虎，每次检查作业时，只要她发现我某一个字写错时，或有一个计算出错时，她就立马变脸，我看到了母亲那阴云密布的脸色，心里便忐忑不安，母亲常常告诫我学习要认真，如果养成学习认真的好习惯，我将受益匪浅。
