实测分享网瘾戒除的所如何弄

这段文字清楚说明了学习品质是什么（积极态度、良好行为倾向）、学习品质包括什么（积极主动、认真专注等）以及培养学习品质的重要性（忽视学习品质培养是短视而有害的）。并且很多家长认为，初中生还没有建立良好的学习观念，不理解学习的重要性。至少要先让他们到普通高中学习，感受学习的重要性，中考就开始分流，还是过于早了一些。

3要关注用眼健康，尤其在督促孩子们完成网上学习任务后，控制上网和观看电视时间。成人要控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。

1.每个家庭都有电子产品，但是每个家庭使用电子产品的方式也不相同，如果家长不沉迷于此，不总是在看连续剧，不总是在玩手机，而是有更好的事情做，在看书、在和孩子做游戏，那么我们就不用担心电子产品会对孩子带来什么伤害。

2.中老年人以及青少年在睡眠之前为了活跃大脑的神经细胞或者消遣自己的时间，通常都会刷一刷朋友圈、刷一刷购物平台、运用手机看视频、看养生知识等，随着时间的蔓延以及自身的习惯久而久之人们都处于“生活沉迷手机”的临床机制，在手机和其他电子产品不断普及下使人们和身边的人因缺少情感的交流或者时间的沟通方式产生强大的疏远状态。

3.其次，之前孩子放学后，由于时间还早，回到家在没有父母陪伴的情况下，往往会选择自己看电视，或者选择玩电子产品，会不会使孩子过早沉迷电子产品也是家长担心的原因，因为现在的孩子不像我们以前，除了电视几乎没有其它电子产品，想玩也找不到门路。现在的孩子接受能力强，学习能力也强，像是ipad、手机上的小游戏一学就会，有家长表示担心孩子接触电子产品久了，会造成视力和心理上的影响，但是自己又不能陪他玩，让孩子自己出去又不放心，因此延迟服务也避免了孩子过早接触电子产品的问题。

4.保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展。因此，工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动，休息日安排家庭亲子活动，丰富假期娱乐方式，避免沉迷网络或电子产品。

5.此前，教育部门唿吁，暑假期间，孩子接触手机等电子产品的机会更多，容易沉迷互联网，家长要做好监督和引导工作，防止孩子的精神和身体健康受到侵害。

长白县第一实验小学开展了以生命教育为主题的线上课程，长白县朝鲜族学校家校联合提升学生学习效率学，教育学生合理安排生活起居，指导学生科学安排作息时间，合理调整自身情绪，保证充足睡眠和营养均衡，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，养成文明健康生活习惯。

因为电子产品会让孩子沉迷，尤其是各种网络游戏，一旦沉迷进去，连白天上课都在想，根本做不到集中注意力。但是这种快乐就是短暂的，时间久了就会缺乏思考的能力，因为都是被动的接受。不会主动的动脑子，家长一定要意识到，可以在周末的时候让孩子看一会动画片，缓解一下压力。

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移。孩子之所以沉迷，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴。