近年来，教育内卷现象比较严重，家长焦虑，孩子焦虑，产生了很多不利于孩子身心健康的现象。贯彻落实“双减”工作，发挥学校教育的主阵地作用，就必须让孩子喜欢学校、热爱学校。厌学：引起厌学的原因非常多，包括一些主观和客观因素都会造成孩子厌学。因此家长要要找准病因对症下药，当然青春期的孩子处于心理发育阶段，是一个非常容易受挫的时期，因此家长要考虑孩子的综合心理因素。
家长要关注孩子的心理健康，多陪伴孩子，与孩子多沟通、多鼓励，帮助孩子消除焦虑情绪，努力为孩子营造积极、健康、快乐的成长环境。
1.开学请准备雨衣、雨伞放在班级，雨天时老师会组织学生穿雨衣、打雨伞好站队放学，家长不能进校接孩子。上学时如遇下雨天气请给孩子穿雨衣，打雨伞。
2.但因为发育快慢的不同，还是有些孩子发育较慢，还没有更进一步学习的能力，如果这些孩子贸然上学，就会出现上课听不懂，很难接受知识的情况。从而影响孩子的学习积极性和自信。在加上大部分家长其实对于心智发育也没有明确概念，特别是男孩子在还没有语言发育还没有完全的时候就上学可能会影响人格发育。
3.【笔者有话说】学生的成长发育是存在共性与个性的，所以教育也应该因材施教，虽然说上学年龄的标准不再那么苛刻，但是家长也应该根据自己孩子的情况去决定，不要把自己的想和意志强加到学生身上，盲目跟风很可能让学生倍感压力，过多的“揠苗助长”只会是百害无一利的，所以一定要结合老师的建议和学生的情况去科学教育，这样才能够让孩子健康茁长地长大。
4.值得引起注意的是，孩子在遭受压力与焦虑时，有时候会表现得异常平静——这是一种本能的心理防御机制，父母就会更加以为孩子并不会被自己的情绪影响。
5.“有家长反映说，孩子会表达说不想上学，我觉得非常重要的一点是，要去界定这样的一个不想上学的表达，它仅仅是一个情绪的表达，还是一个求助的信号。如果他真的在学校的适应的过程中，或者学业的过程中，遇到了他没有办解决的困难，要引起关注，也许就需要寻求一些专业的帮助。”杨蓓蓓说。
很多父母在孩子学习时，辅导作业时控制不住自己的情绪，打骂孩子，这样只会让孩子产生严重的焦虑情绪。而且还有很多家长会在孩子面前抒发自己的负面情绪，比如在孩子面前抱怨“我没有累死累活的，你还不好好学习，对得起谁啊”。孩子在经常接受这样负面的情绪，会有严重的心理压力和焦虑，这往往是会影响到孩子学习的。懂得控制情绪的家长，在孩子面前永远是积极向上的，这样环境下成才的孩子，就会更加专注于学习，多学习也更加的积极。
对于孩子上学（特别是中、高考）的事情，不管学历高低，都应该提前了解清楚相关策，千万不要到用的时候再办，即便积分达标，办理积分也是需要时间的。
无论孩子状态如何，家长需要做到接纳孩子，信任孩子，鼓励孩子。想要传导正能量给孩子，家长自己就不能太焦虑。推荐一个唿吸缓解紧张焦虑的状态，家长学会之后，也可以教给孩子。
