习惯的枷锁开始的时候轻得难以察觉，到后来却重得无法摆脱。像我这个年纪，已经无法再改变任何习惯了。但其实，从现在开始起的20年里，只要你坚定地开始实践，便会养成某种习惯。”孩子平时准备高考背诵强度大，复习压力也大，休息不好会影响记忆力，进而影响复习的效率和复习的心情，长久下去可能还会影响到身体素质。因此，如果能够给孩子打造一个静谧的环境提供高质量睡眠，对孩子来说将会是很大的助力。
所有来自父母的约束，都有他们深深的焦虑，父母越焦虑，就越想改变孩子；因为对改变孩子收效甚微，父母就会更焦虑，如此反复。当焦虑就上升到了痛苦，能解开痛苦源头的人也只能是自己了。
1.教会孩子在集体生活中与小朋友建立友谊，创造愉快的交往体验，有助于拉近距离，消除陌生感，纾解入园的情绪焦虑。当然，我们也要引导孩子正确认识友谊的重要性，当与小伙伴发生小摩擦时，应及时消解误会并和好如初，让孩子们在友爱互助中度过美好的幼儿园时光。
2.首先，早一点让孩子入学，也就早一点可以缓解一下带孩子的压力，进入小学之后，学生就正式开始了学习，在学校的时间也就会延长，很多家长都会等孩子进入小学之后，自己也需要上班工作，孩子早一年上学，家长就可以早一年出去工作，尤其还是对于很多家庭条件比较紧张，更需要家长早早出去工作。
3.然后，我们就上学的问题进行了热烈的讨论。尤其是少数已经有孩子或者孩子已经上小学的闺蜜，甚至做出了自己的声明。有人认为8月出生的宝宝最不利，也有人认为最有利。
4.我听身边很多在杭州工作的朋友，都提过想让孩子来杭州上学，自己在杭州这边工作，无顾及到孩子，把孩子接到身边自己照顾也放心，杭州的教学质量肯定也比老家的好。但是转到杭州上学自己也不知道需要什么？
5.这个阶段因为抵触上学而出现的“起床气”所占的比例会更高，这种情况下“起床气”往往只是孩子表达不愿上学情绪的一种表面形式，就需要更多地关注背后的原因。
很多时候，身为幼儿园新生家长，在做入园准备的时候，会更多去关注孩子的问题。但是，如果家长的焦虑没有解决好，反而会影响到孩子。
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米桃在父母高焦虑期盼中，压力越来越大，成绩下降，被迫回乡。田雨岚逼迫孩子学习，压得孩子完全没有喘息空间，孩子严重心理抑郁。
