《学习之道》、《刻意练习》给我们看见利用脑科学的最新发现帮助我们科学的学习、有目的的练习可以帮助我们快速获取知识，掌握技能，成为“专家”。这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。本课主要采用以下几种方法进行教学：
纽扣家庭教育是一家以家庭教育为核心，专注于家庭教育与亲子教育等问题解决与援助的综合心理服务机构。通过“双轨动力指导系统，五大体系，四维一体，十大模块”等科学系统理论对有教育问题的家长、孩子进行线上指导，全程“一对一”跟踪式服务，科学帮助青少年心理健康成长。解决厌学、不上学、沉迷电子产品、早恋、叛逆、注意力不集中、亲子关系差等等亲子问题。
专家称3岁以下儿童尽量不使用电子产品，据调查，目前各阶段孩子沉迷电子产品的现象已很严重。7月13日，专家在国家卫健委发布会上指出，3岁以下儿童尽量不要使用电子产品，3-6岁孩子若非要使用电子产品必须控制时间。VFX网页模板，帝国cms模板，网站模板免费下载,做网站首选站长魔吧
往往孩子出现沉迷网络等电子产品，都是做家长对孩子有一定的忽视，关心陪伴不够，让孩子在网络中寻找开心快乐和安慰，同时也是做家长的没有起到以身作则的榜样作用。
在生活当中不管遇到什么问题都会去网上搜寻，网上搜寻网络带给人们的信息都是快捷又方便的，这就减少了人们大脑的思考，如果让孩子从小就接触电子产品，并且孩子还沉迷于其中，孩子就会养成惰性思维。
没错，很多老年人的退休生活可以多姿多彩，中国流传下来的也是喜闻乐见的娱乐活动之一。当然，这里倡导的是适度原则，适当地搓可以和友们聊天沟通，还能活跃大脑，锻炼手指。但要是沉迷于搓不能自拔，整天整夜的痴迷，不仅不能长寿，还得加速身体变垮，得不偿失。
