盐城响水军事化学校校长

有的家长抱怨自己因遗忘等各种原因导致的数学水平太低，没有能力辅导孩子的数学学习。其实孩子的学习是他自己的事情，家长和老师都是不能替代与包办的。我与学生（xuesheng）做思想工作时，经常对他们说：""世界上有些事情可以让人代替你做，此时你要做个智者，善假于物，即善于利用外界因素为自己服务，而有些事情是不可让人替代的，正常人的吃﹑喝﹑拉﹑撒﹑睡是别人不可替代的，真正的学习其实也是如此！""因此作为家长，你对孩子数学学习应该担负监督﹑督促的责任，督促他及时按质按量完成作业，纠正学习中的错误，并不断进行复习和巩固！这样，你对孩子经常传达一种信息：我很在意你的数学学习，数学很重要！“双减”不减责任，家长应该以身作则，培养孩子良好的学习习惯和生活习惯；“双减”不减质量，在老师们努力提高教学质量的同时，家长更有义务给孩子高质量的陪伴；“双减”不减成长，成长是父母与孩子共同完成的一场修行。

是什么因素导致一些年轻人睡眠质量差？的受访者表示工作学习压力大，的受访者坦言睡前沉迷玩手机等电子产品，的受访者直言就寝时间不规律，的受访者表示存在宵夜、睡前饮茶等不良饮食习惯。

1.随着人们生活水平的提高，食品的种类非常丰富，孩子们对于各种“垃圾食品”越来越钟爱，导致部分青少年体型过于肥胖，再加上各种电子产品充斥在孩子们的生活中，孩子们沉迷于游戏缺乏运动，导致身体抵抗力下降。这时，体适能的出现大大缓解了这种问题，体能虎儿童体适能训练中心用运动加游戏的方式锻炼孩子，使孩子爱上锻炼。那么加盟体能虎儿童体适能训练中心有哪些优势呢？

2.7月24日，备受瞩目的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（“双减”策）同样提到要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。

3.寒假来临之际，淮安的一位家长分享了一则生活的日常，这位家长因为担心学生在寒假里，沉迷电子产品，所以就决定把学生的最爱给藏起来。

4.孩子沉迷电子产品，一方面是因为其本身的吸引力，另一方面可能是为了逃避现实而躲进虚拟世界，如逃避学习的压力、逃避与父母的冲突等。这时，家长要从现实家庭环境入手，创造轻松的家庭氛围，与孩子建立有效的沟通，给予孩子帮助与支持，让孩子被看见、被关爱、被尊重。反之，如果家庭氛围压抑，父母对孩子多是责罚，电子产品就会变成现实的替代，变成孩子对抗父母的工具——家长越不允许孩子玩，孩子越要玩。

5.关于负策，他明确强调，要引导学生正确、合理地使用电子产品，长时间控制他们使用电子产品的时间，防止他们沉迷于网络。

引导学生进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。学生完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。指导家长与孩子沟通，关注心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。

再者，家长们要多陪伴孩子。通过亲子阅读、做手工、户外运动等活动，让孩子的生活变得更加丰富，孩子怎么会沉迷电子产品呢？

还有的父母觉得孩子小，不懂事，即使没有陪在身边也可以很好的成长。甚至是提前让他们看电视，玩手机，过早沉迷在网络世界和电子产品上。但是家长们永远不会明白，这些冰冷的机器是永远无取代温暖的亲情的。