潍坊昌邑青少年戒治网瘾教育基地

朋友，在大学里这么说的，一般就是朋友同学之间开玩笑的，我也是211的，朋友们见到有人学习就会笑着说一句别卷了，但是大家都会时不时的学会儿，也都知道学习的重要性，乐趣，和意义。理由：笔者在报名学习前的好多年，已经认识到口才的重要性，于是看书，看视频学习，但收效甚微……但在报名系统学习一个月之后，远超之前几年的努力。那几年，我还因为口才而丧失了一个非常重要的人生机会。天哪！时间就是金钱，效率就是生命的今天，浪费了多少时间？浪费了多少机会？

大学生，正在沉迷于各种各样的“奶头乐”中不能自拔。他们为数不多的闲暇时间，早已经被这些“奶头乐”给消耗殆尽了。图书馆成千上万的图书，四年时间借阅的次数一只手都能数过来。迷茫，没有计划，只活在当下，宿舍、教室、食堂三点一线的生活，上课、吃饭、玩游戏、睡觉……。而过度沉迷于“奶头乐”的症状就是，不努力、不学习、不思考、更不愿意面对现实。

1.孩子确实对于一些玩会过度沉迷，以至于甚至影响力孩子体验与人相处和玩的乐趣。比如家中的简单一按就响的声光电玩具，或者灯光，电视，电子产品等，对于孩子而言，简单好控制，立刻会给他回馈，

2.近期，中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（下文简称“双减”意见）明确提到，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。

3.此前一天，新华社旗下《经济参考报》撰文，指出近日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。文中点名腾讯游戏《王者荣耀》针对人性的弱点进行专业化设计，在长成千亿产业的同时，对未成年人影响触目惊心。受此影响，腾讯公司股价8月3日开盘跳水，截至上午休市，跌幅超10%，市值蒸发近5000亿港元。

4.回到自身，从读经典开始我愈加心平气和，不仅仅是接人待物，最重要的是我能静心开始读书了。毕业后远离学习的氛围，每每拿起书，总觉得自己看不下去，而且百思也未得解，便很长的时间里陷于生活的浮华里，沉迷在快时代的快娱乐中，不能自拔。而现在，我能在即便嘈杂的环境里沉浸地阅读一本学术性比较强的书，也能在碎片化的时间里随手拿出手机或书来读经典的小说，更能在安静的环境里好好精读一本书加做笔记写读后感。这是多么难得呀。可叹，我遇见【读点经典】不算晚，我这余生尚久，还能读无数的书看更多的人生。

5.在孙老师的家访了解中，她发现大部分孩子的学习不在状态、或视力下降，都和他们接触电子产品的沉迷有关，像很多孩子放学之后回家不是看电视、就是打游戏，还有一些孩子跟大人一样喜欢刷视频看，虽然电子产品或许不一定是造成孩子近视加深的根本原因，但在形成孩子近视的发展过程中电子产品的影响绝对不容小觑。

居家学习期间，家长一方面要帮助孩子调整作息时间，按照线上学习的时间表对孩子进行有效监督，帮助孩子从“放假”状态切换到“学习”状态。其次，家长还应协助孩子合理规划自己的各科学习，制定相应的学习计划。再则，家长应协助孩子提高网课学习的质量，如网课学习前，为孩子创造一个安静舒适、整洁干净的学习环境；网课学习中，家长可以适时提醒孩子保持良好的学习状态，认真听讲，及时笔记，不做与听课无关的事情；网课结束后，督促孩子及时完成并提交老师布置的作业，时常与老师沟通了解孩子的学习状况。最后，学习期间，家长要与孩子商定好电子产品的使用规则，与孩子“约三章”，防止孩子沉迷网络，损害身心健康。

海报中的宝爸宝妈明明是在哄宝宝，但眼睛却一直盯着手机，一只手滑动手机，另一只手把宝宝放进婴儿车里，同时海报还配了以下的文字：打开育儿APP来哄哭闹的孩子或许并不是最优的育儿方。无论是宝宝还是宝爸宝妈都应该控制好与电子产品接触的时间。宝爸宝妈沉迷于手机就会忽视宝宝的需求，从而很难周全地照顾好宝宝。

想让孩子少玩手机，父母首先应该做好榜样的力量。孩子玩手机，很多时候是因为缺少父母的陪伴，才会沉迷于电子产品，这时候父母需要做到以身作则，不在孩子面前玩手机，多陪孩子，节假日陪孩子去户外游玩等，这样孩子把更多的注意力放在父母身上，远离那些电子产品。