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构建课程体系，守住“双减”创新点。课程是学校办学的灵魂。以课程为核心，以活动为载体，不断丰富学生的学习体验，让校园更加灵动。赋予活动仪式感，把每一件平凡的事努力做成值得回忆的纪念版。“双减”背景下，一到周末，有些家长就焦虑，究其原因，其实是焦虑在空出来的时间不知如何和孩子相处。家长们如果能用减出来的时间多陪伴孩子，多和孩子们共同参与有意义的活动，亲子沟通会顺畅很多，与孩子的关系也会融洽很多。2016年，学校领导给予我一次难得的去美国费城盲校学习的机会，这次的学习涉及美国视障人士辅助技术使用情况、个别化教育计划、培训支持、就业、家庭生活的方方面面，更使我感受到掌握国内外前沿知识的重要性，我抓紧时间观摩学习，每天除了完成既定的学习外，我都会去听美国同行的课，每次下课后会就课堂活动、学生反馈、辅助技术的使用等坦诚交流，这次的学习对我日后进行信息技术教学的探索起到了重要的作用。

孩子一去上学或者一面临考试就出现：“心情难受低落，精神紧张、心慌、颤抖、甚至还有头晕的症状时”，这个可能是焦虑情绪在作崇。

初中的知识虽然相比高中简单，但初中的学生正处于青春期，学生喜欢贪玩是正常的事情。就是因为学生贪玩学生就容易错失升学的机会，所以初中增加一年的时间，能让学生更巩固知识，同时也能让学生有时间意识到学习的重要性，提升学生的升学几率。

最后想说：小学一共是六年的时间，而一年级作为整个小学阶段的基础，虽说所学的知识很简单，但还是需要家长格外的关注的，希望家长们能够意识到小学一年级学习的重要性，当然了，也别对学生的学习有很严格的要求，太严格会让学生产生厌学的心理。

教育孩子这回事儿，你得自己先成长。这也就是为什么我要让大家来加入不焦虑父母的原因，先成长再教育。至于一个缺席隐身的父亲，为什么会给一个焦虑型家庭再带来重创？我们下面的课题当中会详细聊到。总之家长朋友们要先明确自己是否已经陷入了焦虑。

为了改变学生不良的学习习惯，我要求统一作业格式，表扬优秀作业，指导他们预习和复习，强调总结的重要性，并有一些具体的做，如写章节小结，做错题档案，总结做题规律等。对做得好的同学全班表扬并推广，不做或做得差的同学要批评。通过努力，大多数同学能很快接受，慢慢的建立起好的学习方和认真的学习态度。