因此，家长和教师应指导孩子的学习适应性，主要包括学习热情、学习计划、听力方法、学习技能、考试方法等，培养学生良好的学习习惯。对于一些学习能力较差的学生，也应进行注意力、观察、记忆思维等方面的训练。第五，养成科学的饮食习惯。减少或控制孩子甜食及饮料的摄入量，按时增加各类辅食。学会科学吃糖，除了降低吃糖的数量外，更重要的是减少糖的进食频次。吃糖后注意刷牙漱口，或使用木糖醇等糖替代品都是保护牙齿的好办法。
开学季，遇到很多家长来咨询孩子不上学的问题，别家孩子坐在教室里学习知识，自家孩子躺在床上玩游戏，这可是急坏了家长们。
1.许多家长对于孩子教育十分重视，便在孩子还未开上上学就忙着给孩子选幼儿园，家长把孩子送进幼儿园时，心里一定会伴随着一些不安和忐忑，其实真正放不下的是家长自己，有许多家长可能都会产生一些想，比如：孩子的老师怎么样？会不会在学校受欺负？这些担心其实都是正常的，也许每一个父母都会有过这样的焦虑，但是作为父母，首先要做的就是放平对孩子的担忧的心态，因为有一些担心并不是很有必要的。
2.而孩子如果一直感到焦虑，很可能会引发生理上的应激反应，出现情绪低落、免疫力下降、头痛、感冒等症状，也就是我们前面说过的“开学综合征”。
3.老师让老师为难的时候，最痛苦的是，小学1年级的老师默认孩子在入学前上学，认为这是有基础的。让持续“快乐教育”和“零基础”入学的家长和教师感到为难。幼儿园不教，你能让孩子零上小学吗？小学老师：心太大了。
4.幼儿园的生活究竟是什么样子的？面对孩子的疑虑，家长可以通过生动的绘本故事介绍幼儿园，学习故事中主人翁的积极心态；在家和孩子玩一些幼儿园角色扮演的游戏，让孩子提前感受一下幼儿园的场景和生活；去看看幼儿园，哪怕只在外围感受一下，给孩子以参与感和期待，让幼儿园变得可爱而有魅力，从而缓解入园焦虑。
5.老师让老师为难的时候，最痛苦的是，小学1年级的老师默认孩子在入学前上学，认为这是有基础的。让持续“快乐教育”和“零基础”入学的家长和教师感到为难。幼儿园不教，你能让孩子零上小学吗？小学老师：心太大了。
这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前?这也是建议家长自己先放松再去处理的原因哦！
昨天我们说家庭教育很重要，但是家长说了，到高中，我们完全辅导不了孩子了呀，要是小学，我辅导孩子完全没有问题；初中，我努努力也还凑合，但到了高中，我真的是无能为力了呀。今天我想在这里和家长朋友说，这份焦虑完全没有必要，这焦虑的背后也还是对孩子的教育的认知出了问题。
硬是把孩子安排提前入学其实并没有多大作用，所以家长还是根据孩子情况进行考量。有些家长会觉得晚上学会焦虑，早上学又怕适应不来，可以说这些家长真是进退两难啊。
