开阔视野，在这样一个知识量极大的平台上，它增强了交流。网络是一个虚拟的世界，由于网络的虚拟性，避免了直接交流时带来的摩擦与伤害，它是一个崭新的交流场所。网络还对青少年心理发展与健康有着积极影响。这也使网络成为男孩青春期不可或缺的伙伴和学习上的好帮手。网络的存在，还可以促进青少年个性化发展，但是网络的消极影响也很大，由于处于升学阶段的你们学业和心理负担比较重，网络很容易成为你们躲避负担和压力的“防空洞”，并沉迷其中不能自拔。现在不仅仅是孩子沉迷网络，其实很多家长也同样沉迷于网络世界。家长是孩子最重要的老师，孩子的很多行为其实都是向自己父母及亲近的人学习、模仿的，所以家长与孩子相处的时候，要做好榜样，放下手中的电子产品，不要让孩子养成坏习惯。
遗憾的是，由于工作和生活压力，很多家长未必能做到时刻关注孩子的学习与生活，往往会采取放任的态度，任由孩子利用手机打发时间。当父母发现孩子成绩下降、行为异常时，孩子已沉迷其中不能自拔。从这个角度来看，家庭教育促进明确家长对子女沉迷网络负有管教责任可谓正当其时。落实这一要求，需抓好以下三方面工作：
1.没有方的管教，孩子该怎么办?10-16岁的青春期孩子，本该风华正茂，激扬梦想,可是，你却发现自己家的孩子：每天战斗在题山书海，成绩却不理想？不爱学习，整天沉迷电子产品？自制力差，注意力不易集中？自卑、内向、孤僻、自闭？叛逆，不听话，常与父母唱反调？情绪不稳，与老师同学相处不好？学习能力、社会生存能力差？没有目标，对未来没有规划？传统的教育方式及观念，造成现在很多青少年往往是高智商、高自尊、高敏感、高脆弱，一不小心成了“四高少年”,须知，内心强大才是真正的强大,科学、系统、全面、深入的心灵成长课程以及素质教育课程的设置，让学员真正强大起来。
2.当前，我们倡导要让老年人跟得上数字时代的发展。但同时，我们又为老年人沉迷网络不能自拔而担忧。你认为这样的倡导和担忧矛盾吗？谈谈你的看。
3.考虑到广大中小学生暑期视力健康可能面临的沉迷电子产品、作息不规律、过度用眼等种种不确定因素和潜在风险，为及时排查发现视力问题、提供有效的早前期干预方案，5总部携全国5视力健康管理中心门店共同筹划的“自信新学期，亮眼新开始”公益视力检测及优惠配镜活动将在全国范围内拉开帷幕。
4.内容提要：“双减”后的第一个寒假有些特殊，受疫情影响，孩子居家时间增多，父母或祖辈和孩子在家中相处时间更长，如何处理好亲子关系，如何防止孩子沉迷电子产品，居家时亲子之间又可以做哪些更有意义的事？国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师陈玥给家长支招。
5.人生之中，过往的就是浮华，不可迷恋。虽不能被忽视，但如果沉迷于其中，不能自拔，你就会永远做不了人生的强者，更不会做人生的胜者。人生这场博弈，胜了的获得成功，而负了的只会被时间湮没在茫茫之中。人生又如同博弈，走错一步，全盘皆输。酒店工作制服定制上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔
加强监督管理。严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，对孩子使用手机情况要承担起监督的职责；丰富的课外活动预防孩子沉迷于手机。
懒得熬夜能减少对人体的伤害。手机、电脑等电子产品的出现不仅让年轻人沉迷其中，不少老年人睡前还要用手机看会儿视频，或者聊一会儿天。但经常熬夜、睡前玩手机，可能让中老年人体内的褪黑素分泌受到影响，分泌量减少，也会影响睡眠质量。想要老得慢一点，睡得好、睡得香是很重要的。
搞定了目标管理，激发出了孩子的学习内驱力，那些最令家长头痛的，沉迷电子产品、时间观念差、学习目标感不强等问题自然而然就解决了。
