大人们经常会说，自律的孩子路会越走越宽。因为他们知道自己想要什么，知道自己该做什么。尤其是一年级，二年级的孩子，他们的自律能力尚未形成，孩子的性格和习惯都没有定型，所以这个时候有人做一些必要的干预，提高孩子的自律性也是十分有必要的。因此，建议年轻女性养成运动的好习惯，每天花1个小时左右的时间，不仅能够锻炼出好身材，还能够提升免疫力，维持卵巢功能，提升孕育能力。相反，如果不愿意运动，那么卵巢甚至有可能出现早衰，女性也会衰老的更快。
可能有的家长会说，在现在的环境里完全不接触电子产品几乎是不可能的，就连我们成年人都无抵制电子产品的诱惑，就更别说小孩子了。那么，当我们的孩子沉迷于电子产品，我们如何引导孩子合理使用呢？
一个君子的约定。假期家长对孩子电子产品的使用是睁一只眼闭一只眼，有些孩子甚至天天手机不离手。为预防沉迷，要与孩子签订君子协定，约三章，明确开学后电子产品的使用规则。未雨绸缪，如果等到上瘾了再去矫正，效果就不好了。
社会的进步、科技的发展、网络的普及，既给现代人们的生活带来了方便，现在人们几乎足不出户就可以享受到各种显性的、隐形的服务；但也给年轻人尤其是青少年的学习生活带来了一定的困扰。尤其严重的是，网络游戏的普及使得部分青少年沉迷游戏不能自拔，荒废了学业，浪费了青春，丧失了斗志，破坏了家庭。国家应该出手管一管了。
这当中，主要存在如下三种情形：一是课堂上精力分散，总想触摸手机；二是完成作业时不独立思考，利用手机查找答案；三是课余沉迷网络和游戏，耽误学习，身边的反面案例令人心痛，沉迷其中不能自拔者亦有耳闻。
为了能让孩子去上学，韩妈妈只好妥协，又把电脑拿了出来。结果，孩子因为过度沉迷于网络游戏，连中考都没参加，被父母训斥一番以后，孩子扔下了一句以后都不读书了。面对沉迷于网络游戏不能自拔的孩子，韩妈妈都不知道该怎么办了。
