孩子很焦虑父母应该怎么去帮孩子缓解？在孩子成长的过程中，会遇到许许多多让他们感觉到焦虑的事情。面临孩子突如其来的焦虑，很多父母都感觉手足无措，我们究竟要怎样做才能更好的帮助到孩子，让他们内心有足够的力量去应对不确定、分离、人际压力、考试压力等带来的焦虑情绪呢？在学习策略课程的小学班里，我着重强调过专注力的重要性，甚至直接断言，对于小学生来说，专注力就是最值得培养的能力，没有之一。这种能力不仅直接影响小学生的学习，甚至对学生未来长远的发展也有决定性的影响。
怎样才能让孩子消除厌学情绪？家长引导方很重要。说到孩子厌学，相信很多家长都深有同感。但是任何事情都不是无缘无故就出现的，孩子厌学也是有一定原因的。那到底是什么原因导致孩子厌学的呢？现在，让我们一起来了解下孩子厌学的几个重要原因以及应对的措施。
1.直截了当给您建议：糟糕的夫妻关系，父子关系，猜想还有未分化的母子关系，这正是孩子厌学沉迷游戏的主要原因，解决问题的办很简单，那就是父母之间以及与孩子之间关系的改善，如果父母看不到问题出在自己身上，而只是把眼睛盯在孩子身上，任何投入都只会让事情变得更糟糕。父母去寻求心理咨询帮助吧，这是经验总结，也是捷径，无他。
2.肾藏志，肾气足的时候，人会按捺不住的去实现自己的想。而且肾主骨生髓，一旦不足，记忆力会下降，也会怕事，遇事能拖则拖，并且对新事物失去好奇心，进而厌学。肾还主恐，现在流行的“社恐”，也是肾虚，看看自然界弱小的兽类，是不是行为都异常谨慎，而且时常蜷缩于自己的巢穴之中，来寻求安全感。跟人打交道也是一种消耗，能量低的时候是没有能力去与人交往的。所以这些孩子表现出来的就是与家人、同学的人际关系越来越差，这也是很多孩子不愿再去学校的原因。
3.下半学期，六班一个名叫小周的男生引起了我的关注，这孩子个子瘦小，沉默寡言，本是容易被忽视的对象，但是他经常以头痛、肚子痛等理由缺课，我以为他身体不好没有重视。直到他多次玩失踪，我才意识到问题的严重性。无缘无故地躲藏起来不到学校学习，被找到后任凭怎样交谈都不说原因，家长为此几度泪目，我也极度费解和担心：是厌学吗？可是作业都是认真完成的，各科成绩也不是很差。那是什么原因呢？这样下去可危险啦！
4.你不要再鼓励他上学了。这孩子已经厌学了，已经学不进去了。在学校教室里面煎熬着。这个时候我们说你的教育已经失败了。当然造成失败的原因不仅仅是父母的问题，还有学校的问题、老师的问题，各种问题的一个共同结果。不管是什么结果，你的孩子学不进去了，跟你之前对待这个孩子的态度，跟你教养孩子的方式，跟你对他的一言一行，跟你的表情，跟你的语态有很大的关系。这个时候你就要把一些基本的事情做好，你的孩子才有可能会回到正轨上。
5.家长：一，改善亲子关系，二，降低期望值，找出孩子厌学的原因，去除掉。孩子厌学一个是学习压力，一个是人际关系的问题。
因此，我们要正确对待厌学的学生,首先要找出孩子有厌学情绪的根本原因在哪里。厌学情绪测试，可以帮助你综合分析孩子厌学的原因及厌学程度，从而更好地缓解孩子的厌学情绪。
俗话说得好，哪里有压迫哪里就有反抗，在我们的约束和管制下，造成孩子对我们不服气、叛逆。而我也没有发现过孩子的一些优点，孩子一直都挺好的，只是我们做家长的不懂孩子，对孩子期望太高了，只希望孩子学习成绩好，忽略了心理健康，造成了心理压力，而我们不会正确的引导孩子，导致了孩子厌学。所以我按照教练说的那样，读懂孩子的情绪，理解孩子说话背后的原因。
孩子也会失去自信心并以不学习来与父母对抗。了解了孩子厌学的原因，父母就可以有针对性地采取措施，帮助孩子消除厌学情绪。我们可以借鉴以下几种方：父母适当降低对孩子的期望值要知道“第一”只有一个，并且只属于努力向上、不畏困难的人。父母要了解孩子困难所在，帮助孩子制定切实可行的计划，并为此而努力。对于学习成绩不太好的，只能让孩子跟自己进行纵向比较。多与孩子在学习方、正确处理挫折方面进行沟通与探讨。
