池州贵池青少年心理疏导学校

一是要注意饮食，二是要注意运动。妈妈应该注意搭配，不应该只吃肉这些高热量的食物，还要注意蔬菜对孩子的发育的重要性。妈妈吃的应该注意搭配，应该荤素都吃，要让人吃的好，也要吃的饱，并且养成吃的慢，专心吃饭的习惯。孕妇也要做适当的运动，很多运动其实都适合她们，比如散步，快走，或者瑜伽。她们其实并不需要很多的运动量，只要让自己的身体热起来就好。运动不仅可以避免孩子太大，而且可以使妈妈保持身材。把礼物作为对孩子表现好的奖励是可以的，但只能奖励他过去的表现，不能用来奖励预期。很多家长习惯用礼物来吊孩子胃口，这是完全错误的做法，把礼物降格为“代币”，会让孩子逐渐对礼物失去兴趣，背上沉重的心理负担。

焦虑情绪就像重力一样，上去了以后必然会落下。换句话说，孩子的焦虑甚至是恐慌情绪，升上去以后总是会降下来的。对付孩子的焦虑爆发，家长的目标一方面可以是“止损”，减少焦虑、恐慌带来的破坏，另一方面可以是加速焦虑值的下落。相反，批评、指责、威胁，甚至是说教，都可能导致孩子情绪崩溃或者焦虑值重新攀上一个新的高峰。但面对着一个“不讲理”的闹腾孩子，家长很难忍住这样的冲动，所以从现实的角度考虑，少说少错。

许多家长在上学前还在帮孩子喂饭、洗手、穿衣服、擦屁股等等。上学以后，老师要代替家长做这些事情，很多方面没办做到尽善尽美，如果孩子在上学前自理能力比较差，在学校里的掌控感会下降，生活上的受挫会导致导致他们对环境的变化出现抵触，原本就讨厌入学的孩子分离焦虑会更加严重。

有孩子明年在杭州上学的，家长准备好杭州人才居住证，孩子可以按照三表生优先录取公办学校，但孩子居住证还是需要准备的（部分学校可能不需要）。如果家长及孩子有居住证，但家长没有人才居住证，你的孩子也是可以在杭州上学的，只是采用积分入学方式，按照四表生录取，排在人才居住证孩子的后面。

这对父母估计是香港枪战片看多了，因为孩子玩嗨了不想回去上学，就强行把孩子塞入后备箱。殊不知，如果在回老家途中的高速上发生车辆碰撞的事故，孩子因为没有安全带束缚，那后果可想而知，估计也是跟前几天高速上因为野蛮变道不成功导致妻子死亡的那位丈夫一样，勐跺脚。可这种没有意义的跺脚后悔有什么用呢？

等孩子长大之后，思想、认知、观念、情绪进一步受到父母的影响。父母希望孩子为自己争气，希望通过孩子来实现潜意识未完成的心愿。这种焦虑心理就是“恨铁不成钢”，孩子感受到父母的焦虑，内心深处也会感到紧张、不安，也会怪自己不够争气。原本无忧无虑的孩子，在焦虑的父母跟前，习得了焦虑心理。如果父母进一步展现自己的焦虑情绪，那么孩子的压力就会不断增大，焦虑心理也就更加明显。如果孩子不能胜任这种焦虑情绪，就会出现各种心理问题。