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针对于这种现状，国家终于出手！中办、国办联合印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品、控制使用时长，防止网络沉迷。官媒也发表了《有孩子1天玩8小时网游！精神Y片竟长成数千亿产业？》的文章，点名腾讯的《王者荣耀》，并指出网游对未成年人在生理和心理上的双重负面影响。男生沉迷剧本杀的消息出来后，剧本杀这一游戏也成为很多人口诛笔伐的对象。众人在声讨游戏之过时，却忽视了“男生在游戏成瘾前，可能有抑郁倾向”这一点。浙江省人民医院临床心理科主任苏衡医生说：“不能将这件事完全归结于‘剧本杀’游戏，因为这个男生本身的社交需求在日常生活没有得到满足，情绪也不稳定，很容易被游戏中的刺激感所吸引。”玩剧本杀游戏本无可厚非，但一定要把握住玩的时间玩的频率，切不可让自己深陷剧本不能自拔。

3.色学习帽，习惯自控力，通过日常惯例表，让孩子学习时间管理，这个必须让孩子自己来制定表格，发挥他的自主性，友情提醒，定期复盘和总结优化。

《幼小衔接核心素养课程》是广泛适用于幼儿园开展幼小衔接的全方位指导方案。课程按照幼小衔接最新文件精神重点培养幼儿的身心准备、生活准备、社会准备、学习准备等幼小衔接所必备的核心素养，具体体现在动作协调、向往入学、情绪良好、生活习惯、生活自理、交往合作、诚实守规、任务意识、热爱集体、好奇好问、学习兴趣、学习习惯、学习能力等方面，通过语言、数学、STEAM、编程游戏、自我与社会、学习态度、学习习惯、学习方、学习品质和执行功能等活动来实现。以期让幼儿做好入学准备的同时获得未来核心素养能力的养成。

对每人来讲，一日三餐定时，就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4~6小时，这正是肠胃对食物有效的消化、吸收和胃排空的时间，保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。同时，要根据孩子的食量给予适量的饭菜，并坚持要求他们顿顿吃完。千万不能一味要求孩子吃多，更不能依着孩子爱吃多少就吃多少，一顿饱一顿饥，然后用零食填补，这会影响下一顿的食欲。同时会养成任性浪费的不良习惯。

一场有效果的亲子活动，不仅是让家长、孩子在活动中增进感情，更是要培养孩子懂得尊重、欣赏及互相学习的好习惯。例如，家长可以鼓励他们分享一些小作品、小才艺给其他小朋友，分享彼此的快乐。如果孩子不愿意分享，可以先听他们的想，并尊重他们的选择。当然，也可以设计引导孩子们进行团队合作的任务。

如何让孩子长得更高？丁红霞建议：一是平衡膳食，多让孩子吃鸡蛋、鱼、豆制品和水果，多喝牛奶，少吃高糖、高能量食物，保持正常体重。二是要多运动，可以多让孩子做跳绳、篮球、游泳等运动，促进生长激素分泌。三是养成良好的作息习惯，早睡早起，小学生晚上最好9点之前睡觉，深睡眠有利于生长激素的分泌。四是保持良好的心情，精神压抑可抑制生长激素分泌，家长要为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。