巩固的过程在于学习本身的重要性和困难程度。记忆的清晰程度取决于学习的难度，学习的过程越辛苦，越能带来清晰准确的记忆。因为，在如今这个环境中，不少家庭过于焦虑，逐渐不理智，忽略孩子学习状态，不停的冲！这对于孩子来说，可能直接就把学习兴趣扼杀在摇篮里了。
我们一定要从小培养孩子的行为习惯。我不只一次听到过这样的话：“小学、初中差不多就行，高中好好学”，其实不然，小学和初中是很关键的打基础、培养良好学习习惯的阶段，一旦基础打不好，上高中后会很难改变局面。好的习惯受益终身，我们一定要从小培养。
1.习惯性压抑自我的孩子，对于很多事情的认知，他容易觉得自己是无力改变的，只能妥协、消极应对，最后演变成孩子否定自我、否定真实的能力，孩子很难活得成功。
2.市中心医院眼科主任（浙大一院派驻）潘青结合日常接诊过程中遇到的相关病例，聚焦“加强户外活动”“养成良好用眼习惯”“科学使用电子产品”等八大关键词，引导学校和家长抓住孩子近视防控关键。
3.这本《成为学习高手》中，和渊老师还讲解了很多其他高效的学习方，帮助孩子提高学习的动力，培养学习习惯，教会孩子时间管理等内容，帮孩子把好的学习方落到实处，真正的执行起来。
4.我也想逼自己一下，可我要做的事情太多了，又离谱，想打游戏打的好，甚至就在刚刚想花200买个课程，连打游戏都要买课，转念一想，下个月发工资再说吧，才刚刚养成了存钱的习惯。又想健身，想办卡，转念一想，等搬去惠州再说吧，想考研，这个倒是想了很久，但是有点怀疑自己的能力，他们也觉得我有病，可是人生啊，总要做点石破天惊的事情吧。
5.学校里，孩子们一起学习垃圾分类知识，牢记垃圾分类方，知晓垃圾分类意义。回到家，他们还争做垃圾分类宣讲员，和父母一起做垃圾分类小达人。同学们纷纷表示要养成垃圾分类的良好习惯，在家里和爸妈一起做好垃圾分类的投放工作。他们将自己学习到的垃圾分类知识向家人宣传，并亲自动手将家中的垃圾进行分类。
孩子不爱学习不一定是智力差所致。而主要是在非智力因素上面，比如家长对孩子学习态度不正确、对孩子的学习指导不当、孩子本身早年养成的不良学习态度和习惯都是原因。其中，家长对孩子学习态度不正确，包括对他们的期望过高、没有提供适当的学习环境、只注重考试分数、过度关心或放任不管等方面。
这时，他所工作的这家印刷厂发生财务困难，面临倒闭的厄运。他立刻拿出之前用每周的小钱不断存下来的这900元来挽教这家印刷厂，也因此获得这家印刷厂一半的股份。他采取了严密的节约制度，协助这家工厂付清所有的债务，到了今天，由于他拥有一半的股份，所以每年可从这家工厂里拿到25000多元的利润。这就是一个很典型的习惯成就事业的故事。每周存五元钱，难吗？不难，习惯养成之后，只是举手之劳而已，但是,一旦机会来临，这个习惯就会把你推向成功的巅峰。
习惯是潜意识指导下的自动性的行为。周老师认为，好习惯要做加，坏习惯要做减。习惯与时间没有关系，而与环境有关。周老师选取火车站排队买票、在图书馆看书、学生线上听课、家长线上听讲座这些家长切身体验的事例，强调了环境，特别是家庭教育环境对孩子成长的重要作用。身教胜于言教，家长的言行举止就是孩子最熟悉的榜样。
