中国饮食文化博大精深，源远流长，身为一个中国人，深以为傲，身为一个“吃货”，沉迷其中不能自拔。外国朋友说了，我们的意餐、法餐也是色香味俱全，毫不逊色呀。儿童睡眠作息方面：如习惯晚睡、习惯晚起或白天补觉时间过长等，若这种状况经常出现，长期下来导致睡眠作息紊乱，严重影响睡眠质量。。另外，儿童若沉迷电子产品，尤其是在夜间频繁接触电子产品，容易导致孩子过于兴奋，可能导致孩子夜间难以入睡，或频繁醒来。
而且，我觉得不参加辅导班就不能提高学业成绩是一个伪命题，培养孩子的自觉心、专注心、意志心，简称“三心品质”，比上培训班更重要。自觉心决定孩子的内在学习动力，来源于动机;专注心与情绪状态高度相关，就是说孩子的情绪好，他的专注力才高;意志心来源于目标感与克服困难的能力。自觉心从哪里来?学习动力从哪里来?有很多方，但从心理学角度说都跟一种体验有关，就是“成功体验”。为什么很多孩子沉迷游戏不能自拔，因为游戏能轻易地就让人体验到成功的欢畅。所以，如果想让孩子有“自推力”，给予他成就感很重要。
1.其实孩子沉迷于电子产品，不能说和家长毫无关系。人民日报对年轻人熬夜情况做了调查，发现很多年轻人平均睡眠时间严重不足，近九成的网民睡前都需要玩手机。网友调侃没勇气结束今天，也没信心开始明天。
2.家长要引导孩子增强安全防护意识，指导孩子安全用电、用气，科学做好个人卫生防护。要引导孩子树立绿色文明上网理念，合理使用电子产品，防止沉迷网络，拒绝网络诈骗。
3.小孩子的成长是需要更多真实的情感互动的，电子产品虽然能够给孩子带来刺激反应，但这都是有温度、有情感的反馈。孩子沉迷于电子产品这些机械化的内容之中，很容易会让孩子的情感发展得不到充足的互动训练，形成暴躁、易怒、自闭等的性格障碍。
4.当前流行的电子产品主要有电脑、手机、平板电脑、电视机等，它们给人类带来极大便利的同时，产生的不好的效应也越来越凸显。其中，沉迷电子产品是目前最常遇到且给许多家庭带来苦恼甚至痛苦的问题。对电子产品形成依赖会造成身心俱损，严重影响生长发育和健康。单从精神卫生角度看，电子产品依赖会造成神经内分泌紊乱，引发精神、心理障碍及人格改变，导致个体明显的认知、心理、社会功能损害。家长如果您不知道该怎么去解决，可以点击免费咨询，我们将一对一为您分析孩子问题，解决孩子的问题！
5.笔者在多年的教学实践中发现，现在儿童接触乃至沉迷于电子产品尤其是动画片的年龄越来越早，时间越来越多。幼儿园和小学的课程教学中使用动画技术的情况也越来越普遍。甚至出现了离开了PPT就无上课了的倾向。这种现象必须引起我们的高度重视。
孩子到了初中，如果不加以对网络的管制教育，他们会越来越沉迷于网络，网络的力量太强大了，下至不谙世事的孩子，上至四五十岁的成年人，在他们的生活中，网络成了必不可少的伴侣，最要命的是那些少年学子们，你们是祖国的未来，是一个国家的希望，有多少孩子沉溺于网络游戏不能自拔，不但耽误了人生最好的学习知识的好时光，还会对自身的身体心理上加以害。游戏中的打打杀杀，愤恨、报复、仇恨等负面东西严重吞噬孩子们的灵魂，他们变得孤僻、浮躁、懒散、无所谓、没有爱心，不懂得感恩，活在自己不健康的精神世界里，给家庭学校和社会带来了不可估量的负累。
学校要通过电话、微信、短信、网络等形式，经常了解中小学生和幼儿居家学习生活和身心健康情况，指导学生家长加强与孩子的沟通交流，尊重孩子的健康情趣，培养孩子良好的学习和生活习惯。指导家长积极引导学生按时作息，经常参加户外活动，主动承担家务劳动，科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏。各地各校要持续关注外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤残儿童和经济困难家庭儿童假期生活，给这些孩子更多的关爱与帮助。织梦好，好织梦
关掉电子产品。目前电子产品对于儿童的干扰是有目共睹的，也是zui容易让儿童陷入沉迷的事物。在对儿童注意力的培养方面，一定要将电子产品关掉，避免因此对于儿童学习的干扰，让儿童专心的投入到学习当中。
