许多学生在假期结束前都会患上“开学焦虑症”，出现情绪低落、失眠、焦虑的症状。开学后陡然增大的压力时常让学生们感到不安，可以通过调整作息的方法让孩子提前“收收心”，加以积极的引导让孩子适应开学。但是让周先生没有想到的是，当儿子连续干了一周之后，晚上回家竟然主动写了一个小时的作业才出去玩耍，也正是这样，每天不停的干活，孩子也自己领悟到了一些事情，当父亲问道“上学好还是干活好？”儿子斩钉截铁的回答“上学好”。
在我们的身边，不乏缺少一些沉迷于手机的孩子，他们因为长时间地玩电子产品，导致他们眼睛高度近视，成绩也是一落千丈，家长需要引以为戒，让孩子能够从小养成良好的习惯。
1.家长长期用电脑或者手机玩游戏，无疑会对孩子产生很大的负面影响。一旦孩子具备了玩游戏的条件和能力，他们就会有一种强烈的冲动，沉迷其中不能自拔。上述第二个场景也应引起足够的警惕。虽然孩子表面上在做作业，心也有可能早飞走了。
2.其实大多数人都不知道带着孩子多出去走走晒晒太阳，可以促进孩子长高，现在的孩子大多数还整天沉迷于手机网吧，甚至电脑多种电子产品一回到家就会躲在家里不出门，完全见不到阳光，而现在是春暖花开的季节，太阳也是最适宜的，所以在早上9:00多的时候，家长可以带着孩子出门晒晒太阳，做做运动，可以促进孩子补充钙和维生素，促进长高，
3.我们说回来孩子为什么那样沉迷电子游戏，怎么管理电子游戏？当一个孩子内心烦躁无比的时候，游戏是他救命稻草，你怎么管理？你不让他去碰电子产品，他烦躁的内心怎么去处理，如果我们能够帮助孩子疏导，那电子产品对孩子来说才是可有可无的，所以我们要了解如何处理孩子内在的需求，而他烦恼的原因是因为他学习不够好，也许你会说所有人都这样，所有的家长，所有的老师，这个体系都是唯分数试图。
4.孩子为什么会沉迷于手机呢？家长应该深入分析孩子沉迷于手机的原因，才能对症下药，引导孩子利用好电子产品，爱上学习。
5.现如今手机对于人们来说是生活中必不可少的一种电子产品，无论男女老少都离不开手机，甚至会出现过度沉迷手机的情况出现。虽然说手机的使用给人们的生活带来了很多的好处，让人们的生活变得更加便利，但是手机的过度使用给人们所带来的一些潜在性危害也是绝对不容忽视的。因此人们在使用手机的时候，一定要认识到过度使用手机的危害性，及时放下手机。
上述信息也与我们相关部门令颁布或者官方媒体发文等动作紧密相关，比如，7月24日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，指出：“为深入贯彻党的十九大和十九届五中全会精神，切实提升学校育人水平，持续规范校外培训（包括线上培训和线下培训），有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担（简称“双减”）”，“引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷”。
控制孩子手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。提醒孩子不将本人、家人及他人的个人信息在网上发送；不玩暴力等有害于身心健康的网络游戏；不实施网络欺凌；不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务；防范网络诈骗，发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
由于家长过度沉迷于手机等电子产品，孩子很容易成为手机控制，不喜欢运动，不喜欢和孩子玩游戏。他们不喜欢交流，经常低头玩手机。这不仅影响孩子的健康，也影响孩子良好性格的形成。
