无锡惠山青春叛逆期学校

盛达研修院的开设的主要目的在于培养和教育，提升企业的学习氛围，实现全员学习与成长,最终实现企业的成长和发展。一、每日通过笔记本做好当日总结、明日计划。这里强调一点，很多同学喜欢做月度计划、年度计划等。长期计划只可作为纲领，短期计划才能刺激每日学习、工作效率，短期计划目的不在于完成更多的任务，而在于每日高效解决学习问题的习惯。

这个道理，就是我们的先贤说的“修身、齐家、治国、平天下”。先从改变你自己开始，然后改变你的家庭，然后改变你的国家，最后改变整个世界。如果你连自己都改变不了，那你就什么都改变不了，一辈子就这样平平淡淡地过去了。希望从今天晚上开始，沉迷于玩手机、玩电脑、玩电子产品的同学们，改变一下自己的习惯，把主要的精力放在学习上，放在调整自己的心态上，放在锻炼自己的身体上，让自己变得强大起来，因为，多年以后，你们美好的未来，正在等着你们。

1.科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。

2.今年的春节正值北京冬奥会开幕，加之很多家庭居家过年，孩子们陪着家人少不了看电视或刷手机，比平时更多接触电子产品容易造成注意力不集中、眼疲劳甚至视力下降等症状。年龄较大的孩子由于不能外出游玩，可能沉迷于打游戏而不能自拔。

3.其次中学生不能私自带电子产品到学校。现在的中学生往往容易沉迷于手游，一旦上瘾很难回头，学校严禁中学生将电子产品带进学校。网络是一把双刃剑，对于网络上的很多信息中学生无辨别，陷入其中很难自拔。网络毁了很多学生的前途，家长一定要格外警惕。

4.我们总说孩子喜欢沉溺于即时奖励的短时兴奋中，所以会沉迷于游戏不能自拔。但回头看看，这些难以接受延迟满足的孩子背后，都有一些不愿付出时间陪孩子慢慢长大、喜欢用简单粗暴的手段管控孩子，以达到“让孩子听话”的目的的家长。

5.还有最后一点，就是言传身教。现在沉迷电子产品的不光是小孩，还有大人。请审视一下自己：你在孩子面前花多少时间在看手机？有多少时间在看书？有多少时间在深度思考和交流？如果你每天自己花在电子产品上的时间很多，你就很难说服孩子少玩游戏、手机等。你自己的做，对孩子会有非常大的影响。所以想要控制孩子对电子产品的沉迷，你得先控制自己在这方面花费的时间

孩子们居家时间长，户外活动明显减少，加之长时间地接触甚至沉迷于手机、平板等电子产品，频繁的电光刺激容易导致低龄儿童视神经发育出现障碍，从而诱发或加重抽动症症状。

当今时代电子产品充斥着每个家庭，孩子不可避免地会受到影响，低龄阶段家长要尽量缩减孩子玩电子产品的时间，尽可能多的亲自与孩子玩益智类玩具、多读读绘本，让孩子专注于有益于智力发展的活动中来，而不是沉迷于虚幻的网络世界。

在“童伴妈妈”李小春，日复一日的陪伴下。有的胆小、内向的孩子，逐渐变得开朗、活泼；有的沉迷电子产品的孩子，成功戒掉了游戏，慢慢养成了爱阅读、爱运动的好习惯，对家人和社会有了感恩之心。