再加上初中阶段的孩子有了自主意识，想要独立，但自控力尚没有形成，对学习目的的认识也处于混沌期，因此很容易沉迷手机和游戏和虚拟世界中，用以逃避现实的压力和无奈。在学习方面，我要学好专业知识，同时广泛涉猎其他专业知识，争取成为一名一专多能型的人才；背一本汉语英语小词典，磨练自己的毅力，培养不达目的不罢休的精神，我相信这种精神会让我在学习上事半功倍。还要多去图书馆读几部中外名着陶冶情操，树立正确的价值观人生观，并提高个人的思维和格局。我会以一等奖学金为目标，努力学习，从结果中了解自己的能力实力、潜力，并在不足的地方加以改进。最后要尽量多去考一些等级证书，比如英语四六级和本专业的技能证书！给未来走向工作岗位积累更多的“武器”。
面对孩子的担心和疑问，要耐心倾听，更要注意自己的情绪和沟通的方式。尽量采用平和的语气与孩子交流，理解孩子内心焦虑的缘由，再帮助孩子排解，向孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。
一开学，家长们的情绪变换比A股的风格切换还厉害，有人感慨终于脱离了苦海，总算能送闹心的娃儿去上学了；有人一把鼻涕一把眼泪，总是舍不得孩子离开自己身边。
面对孩子的分离焦虑，家长应采取积极正面的措施。比如，带上孩子喜欢的玩具，用玩具化解孩子对家长的思念，起到稳定孩子情绪的作用；对孩子多一些关爱、理解、爱抚，孩子出现分离焦虑的情况，家长不能训斥孩子，应该对孩子要耐心一些，做一些安抚动作如轻拍孩子的背部，拥抱、亲吻等肢体接触，让孩子知道父母是爱他的，这只是暂时分离；培养孩子的自理能力，让孩子逐渐养成独立吃饭、穿衣、洗手、大小便等习惯；多与其他人接触、交流，多带孩子参加集体活动，让孩子喜欢和别的小朋友在一起玩耍、交流；家长要保持良好的心态，孩子出现分离焦虑的情况时，家长要耐心一些，不要急躁和恼怒，因为家长的表现会影响到孩子的情绪。
要记得曾经在网上一则采访视频火爆网络，记者问一名初中学生面对如今的双减策，你是怎么看待的呢？他表示双减策虽然减轻了孩子的学习压力，但是考试的难度却没有降低，只不过是在加重孩子的压力以及家长的焦虑心理而已。
9月2日，河南郑州，据媒体报道，一家庭的双胞胎在9月份开学应该升入初中，她们两个人却只有一个上学的名额，这可愁坏了俩孩子的妈妈。
