什么原因是抑郁情绪导致的？况利教授强调：作为家长，首先要有一个基本认识，青少年完全可以有抑郁情绪，也会患上抑郁症这样的精神疾病，家长要做好充分的心理准备。如果发现孩子对过去感兴趣的事情没有兴趣了，孩子自己也不清楚为什么吃不下、睡不着，对任何事情都没有兴趣，甚至上课的时候注意力不能集中，这时候就有可能是抑郁的表现。家长要高度重视，要走近孩子去了解他的真实想法。青少年的抑郁情绪有的还可能表现为特别容易跟人发生矛盾，看什么人都不顺眼，与同学跟家长都容易发生冲突，甚至是厌学等表现，像这些在青少年身上都是比较常见的早期表现。帮助学生维持人际关系。这也是学生厌学的主要原因之一。东乡青少年特训学校孩子厌学教育专家提醒家长要知道学校班级的组成是由不同文化、不同经济、不同环境的家庭组成的。孩子性格有很大的不同。有些人不善交际，不会说话。而老师和学生之间往往会忽视和冷漠这些学生。使他们更加孤独和不安，认真会产生疲惫的心情。因此，我们应该更多地关注和帮助这些厌倦学习的学生。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习。鼓励学生积极参加社会实践活动，从事力所能及的家务劳动，适度开展体育锻炼、阅读和文艺活动，培养良好生活习惯。要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯，保护视力健康，防止网络沉迷。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝，确保充足睡眠。家长要善于与孩子沟通交流，正确引导孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
看到自家孩子在开学之际还在沉迷电子产品，作息不规律，日夜颠倒，许多家长会出现过分的焦虑、担心、紧张等情绪，并且还可能对孩子进行严厉的指责或制止行为，这些行动都不能很好的帮助孩子应对“开学综合症”，反而会加重孩子的焦虑、烦躁的情绪。因此，家长们应当调整自己的焦虑情绪，成为孩子负面的情绪的“容器”，给予更多的理解和包容，共同应对“难关”。
未成年人擅自充值游戏酿成大错已经不是新鲜的事情，孩子的过失与游戏商的失责，监护人的失职和孩子的失范密切相关。如今游戏商已经对未成年人账号进行重点关注，防沉迷游戏系统已经启动。但要杜绝这种事情再次出现，监护人还得从孩子的教育抓起，教育他们健康游戏，严格监管孩子使用电子产品，孩子也更应听从管教，认真学习，体谅父母。三方都约束自己，才能真正避免悲剧的发生。
盲盒是新生事物，其不确定性、博性、神秘感强烈刺激着神经感官，使人产生心理快感，不少成年人也会因此上瘾，更别说是对价格不敏感、缺乏自控力的中小学生了，一旦上钩，就很容易沉迷其中、不能自拔。中小学生没有经济来源，购买“文具盲盒”所花的钱，都是从家长处获得，无疑会加重家庭经济负担，且容易误导中小学生，使之养成不健康、非理性的消费观。
这是一个网络时代，电脑手机的出现，改变了我们的生活方式和消费渠道，特别是智能手机的出现，甚至影响了我们正常的生活和作息时间，有的人沉迷在网络的世界里不能自拔，把所有的剩余时间都浪费在手机和电脑上，这样的人如果不能善用网络，就会越来越穷。
